文章阐述了关于篮球场上飞飞***教学,以及篮球中称为飞球是哪种技术的信息,欢迎批评指正。
简略信息一览:
篮球场上的传球。。
我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。
篮球有胸前传球、击地传球、低手传球、头上传球、单手肩上传球这五种传球方式,篮球的传球方式比较多,篮球初学者可以挑选适合自己的传球方式进行学习。胸前传球:从胸前传球比较快速、有效,是最常用的传球方式。
胸部传球。胸部传球快速有效,是最常用的传球。双手持球的准备姿势: 面对准备传球的队友,抬起头,弯曲膝盖,伸展手指,将球放在胸前,肘部稍向外,当你伸展双臂将球推出时向前迈一步。球放出后,手指向上向前推。
篮球传球的动作要领如下:双手胸前传球,两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球,以右手为例。
抬头注视场上情况。 (2)单手持球方法:持球手五指自然张开,翻腕,用指根以上部位握住球的侧后下方。自然屈肘,肩部放松。抬头注视场上情况。
传球是助攻或者间接助攻。帮助队友直接或者间接得。传球是信任!传球是智慧!传球是乐趣!传球是对篮球的态度 !比赛中不能没有传球 没有传球 就没有多元化的进攻。想要赢得比赛 从传球开始。
篮球菜鸟球一些篮球教学***和篮球常识
1、控球每场比赛开始时,首先进行的是跳球(Jump ball)。球员站在中心圆内,裁判将球抛在空中,两队球员起跳争夺球权。获得球权的一方便可以控球进攻。
2、控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。
3、跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
打篮球防守假动作***教程
假动作的意识 :意识是行动的前提,先有意识而后才有行动。因此,应强化运用假动作的意识。要从学习掌握某一技、战术动作或组合的初期,就重视和强调假动作的练习及运用。
头部假动作拜佛是最经典的头部假动作之一,运球同时用眼角余光观察对手,突然抬头看向篮筐做一个小停顿,让对手误认为我们要投篮从而起跳干扰,利用防守人重心上提的时间差过人。
一般情况下要想把假动作做的真就要利用假传、假投等迷惑对手。平时要练好基本功。特别是原地转身90、180度。多练练;再就是左右手的变向运球提高你在前进中过人能力。假动作有时也是真动作。
篮球过人24招图解
1、交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。
2、单手体前向侧挥摆球:两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧挥摆。挥摆球的高度,开始可要求至侧平举部位,再要求摆至极限。
3、欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,常用球星:韦德,哈登,吉诺比利等,实用性高。
4、篮球技巧过人24招教学如下:胯下运球。运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动。
5、篮球过人技巧:蝴蝶穿花、投石问路。蝴蝶穿花 出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
6、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。
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