打篮球的排球技巧视频(打篮球的排球技巧视频教程)

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简略信息一览：

1、击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种：【叠指法】两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。

2、准备姿势 ***用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

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3、叠指法，两手的手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。

1、打排球的基本方法为准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。传球传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。

2、提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。初学者打好排球的方法排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。

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3、排球的正确打法姿势准备姿势：身体前倾，双手自然放前。传球：双手（或单手）传球，手腕手指弹击。垫球：前臂垫球，左手背放右手掌，两拇指齐平。发球：持球，抛球，击球。注意不要推太猛。

4、自抛自垫法：练习者做好准备姿势后把球上抛，迅速含胸，夹臂，挺肘，双手互握手腕下压，待球下落，进行垫球。这时手臂要抬平些，使球直上直下，垫发球高度为头上1米左右。

比赛中接发球主要***用正面双手接球，但根据各种发球的性能不同，接发球的动作方法稍有不同。（1）接大力发球：大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强，但球运行轨道较固定，容易判断。

⑸勾手发飘球：和发上手飘球一样，发出的球不旋转，而是在空中飘晃不定，给接发球队员造成较大的困难。排球发球规则：由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。

球后旋：这是气排球发球的最基本的技术，球只有后旋过网才会下沉。通过手掌和手指接触球的瞬间拖动让球后旋。

排球的接发球技巧：高吊发球发球的一种。发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与肩同高。以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。

旋转球转速快、力量大，可以使对方判断错误而造成接发球失误。按发球的姿势，有正面上手发旋转球、勾手大力发旋转球、侧面下手发旋转球3种。按球发出后的效能变化，有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。

五）扣球排球的基本技术之一，也是攻击性最强最有效的进攻手段，在比赛中占有非常重要的地位。在助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地过程中制动，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。

打排球的基本方法为准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。传球传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。

接球：接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。

想打好排球有什么技巧正面扣杀前扣是最基础的一种扣杀技巧。大多数进攻球员都是这样做的。因为在扣球时，面对着网，可以让攻击者更好地观察来球以及对方的防守阵形，所以可以更准确地扣球。

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