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打篮球内线时勾手打板的技巧?
勾手打板时要打准篮筐上面左右两个角，能提高命中率。如果选择直接投篮入框，则要增加球的高度，柔和的拨出球，这样球打到篮筐后蹦蹦跳跳的也会入框。掌握正确的勾手投篮姿势。
溜底线是很不错的方法，通过溜底线，能躲开防守，而且可以突然的勾手上篮，提高命中率。不要直接瞄准篮筐，应该看着篮板打板进框，这样命中率往往会更高的，效果也更好。
力度主要靠手腕抖动调节，因此要根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度，手指拨球时也要柔和一些。 看准篮板上的方框角。
首先是用身体挡住防守球员，这是护球，避免防守球员干扰和盖帽；其次利用脚步移动避免与防守球员发生身体接触，防止勾手过程中失去平衡；最后掌握出手时机，控制投篮方向和力度，加大球的旋转和弧度，手腕柔和发力。
好了，我们这里就开始介绍怎么练习勾手。 篮板底左右勾手练习 顾名思义，篮板底下的勾手练习，为人站在篮板底下，分别用双手在两边勾手投篮。
如何练习篮球的左勾手?
1、练习的方法很简单，可以分开练习：首先练习手指手腕的柔和度，用手不停的柔和的拨动篮球。
2、勾手是利用手腕的力量，跳起后将球挑进篮筐。勾手时，最好用左手将对方挡开，护住球（不过勾手一般很难被盖），右手举高，手腕用力，但这需要强大的力量和一定的高度，如果缺乏，还是建议练抛投，那主要用于突破。
3、以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。
打篮球怎样反勾上篮
1、调整好步伐 反手上篮步伐跟三步上篮步伐较为相似，只是第二步要多迈出一些，然后第三部起跳用另一只手上篮。当遇到对方贴身防守时，由正面的上篮变为反手上篮能巧妙的过了对方。
2、溜底线是很不错的方法，通过溜底线，能躲开防守，而且可以突然的勾手上篮，提高命中率。不要直接瞄准篮筐，应该看着篮板打板进框，这样命中率往往会更高的，效果也更好。
3、正勾手是你面向篮筐，勾手投篮，反勾手就是晃过了防守者，背对着篮筐，勾手投篮。一般正面面对防守队员，***用正勾手。而晃过了防守队员，来到篮下，绕到篮筐另一侧，此时面向场外，背对着篮筐，勾手投篮叫做反勾手。
4、可以从三秒区外一步开始走，最后用打板来结束。低手上篮，初学者会感觉没有力气，一个劲地用手去抬，其实不要这样。像灌篮高手里说的，要把球“放”上去，用的力要适当。
5、速度快往往也意味着容易带球撞人。当然，在一般打球的时候想制造一个完美的带球撞人是很难的···4单人防守此人，把精力用在专心防守对方其他攻击点上使他给队友的传球十分艰难，并更多地让其对位的球员进行篮下进攻。
打篮球勾手有什么秘诀么?
控制好勾手投篮的力度。勾手投篮时，力度的掌握很重要，由于一般勾手距离篮筐比较近，因此不能太过于用力，轻轻的用除大拇指外的四指拨动篮球即可。胳膊尽量少用力，主要是靠手腕柔和的抖动发力，这样勾手投篮不会过劲。
勾手时，投篮手是远离防守范围的，另一只手还会在胸前挡着对方，所以伸手可及的范围想要把球挡下来，至少要多跳30公分以上。
练习距离 练习篮球勾手需要掌握不同距离的投篮技巧，可以从近到远逐渐练习，熟悉不同距离下的投篮力度和角度。
关于打篮球勾球技巧口诀，以及篮球勾球***教程的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
