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简略信息一览：
篮球上篮教学
练好三步上篮，调整好步伐是关键。要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。
可以调整步伐节奏加减速迷惑对手；这样会拥有更好的出手空间；利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者，让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。
篮球三步上篮教程一：只有两步半 三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。
篮球技巧教学
1、防守是篮球比赛中同样重要的技能之一，它可以帮助球队保护自己的篮筐，限制对方的得分。防守技巧包括：站位、手部动作、身体接触、盯人等。在防守时，球员需要根据对方球员的身体素质和技术特点，选择最佳的防守策略。
2、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。
3、篮球防守技巧教学如下：基本防守姿势：保持脚与肩同宽，膝盖微曲。保持上身挺直，目光集中在对手的核心区域（胸部或腹部）。这种姿势可以提供稳定性并保持对对手的观察能力。观察对手：注重对对手的观察是一个关键的技巧。
4、变向过人 变向过人是篮球场上最常见的过人技巧之一。它通过快速变换运球手的方向来迷惑防守球员，从而突破防守。变向过人的基本动作包括：内切过人、外切过人和背身过人。
篮球传球教学教案
低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
认知目标：通过篮球双手胸前传接球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
授课教师：授课内容篮球的传接球练习。学习篮球传接球的技术动作。传球抓人游戏。课的任务通过篮球传球练习，激发学生创新意识，使学生对篮球有更进一步的了解。
本节课以篮球胸前传接球练习和游戏为手段，同时强化传接球技术。本节课运用灵活多变的教学手段，提高***参与的积极性，让学生做到身、心、群的有机结合，努力达到掌握技术、增强体质、增进健康的教学目标。
篮球教案 篇1 教学内容 篮球传球基本动作（双手、胸前、头上、勾手传球等） 篮球运球基本动作（高、低、体前、背后运球等） 教学目的 通过本节课学习，达到熟悉球性，使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。
《我爱篮球》水平二“复习篮球双手传接球教案 教材 内容复习篮球双手传接球 教学 目标认知目标：通过教学，培养学生对篮球传接球的兴趣。技能目标：通过学生练习，努力使95%以上的学生全力投入篮球传接球的项目活动中。
篮球投篮技巧教学?
双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。
左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投篮技巧之三步上篮 上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。
姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，***后翘（感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。
篮球运球方法教学
在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。如下图所示。
急起时，两脚用力蹬地，上体迅速前倾起动，同时手按拍球的后侧上方，人、球同步快速前进。体前变向运球 以右手运球为例，运球变向时，右手拍按球的右后上部，把球从自己的右侧拍按至左侧前方。
掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。 双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
基本运球方法 运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。
动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。 指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
篮球的教学方法有哪些
篮球教学中常用的教学方法有：练习原地运球，这是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。练习跑动运球，这是进行球队进攻时的基本要素，也是篮球运动的基本构成要素。
加强运动员球感和无球时场上位置感的培养：要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。
单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。
篮球教学有哪些方法 演示法 教学中尝试地进行技术动作的示范和战术配合方法的示范，运用幻灯、投影、挂图和录像等电子化媒体手段，使学生通过观看直观地感知教学内容。
科学认为增高的锻炼方式最好的就是摸高和跑步，而打篮球无疑将这两个运动有机的结合了起来。预防打篮球膝盖受伤方法 跳跃落地时尽量前脚着地，膝盖微屈。着地时膝部和臀部微屈，就像坐在椅子上，而不要直立着地。
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