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篮球变向过人教学
1、前变向过人:当你的进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)移动,看到对方跟你移动时,突然往左(右)移动,快速过人。
2、单手虚晃突破右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。
3、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。
篮球转身过人技巧
降重心。请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!!2:顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。
篮球转身过人技巧如下:1脚步移动方面 转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方。
[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球于腹前。
提高运球速度 想转身过人,运球的速度一定要快,否则一转身,篮球就容易被人抢断了。所以一定要多练练运球,加快运球的速度。
欧文娜骚到爆的过人技术,到底是怎么练出来的?
比如,值得一提的是,老欧文主要是锻炼了欧文的运球技术,开辟了一种独特的篮球比赛运球训练技巧。老欧文一袋篮球训练的运球方法让小欧文真的很惨,欧文只是咬紧牙关坚持着。
即使把欧文的过人动作慢下来观看,仔细观察他的双脚和手腕动作,你也没法确定他会从那个方向突破,什么时候准备出手,到底是急停跳投还是突破上篮。欧文在球场上就是只鬼魅的精灵,在对手的防线中肆意游走,神鬼莫测。
首先要知道篮球也分为好几个位置,前锋大前锋中锋控球后卫。不过我认为最难的就是控球后卫了,在控球后中最难得技术当然是魔法般的步伐、过人、妙传。 三项合一,在这一整套动作中连贯的做出来,才是真正的最难掌握。
仅以单项技术立身只占下乘,将进攻技巧无缝衔接才是真正的***。便士安芬尼·哈达威和蒂姆·哈达威已经不算是这个时代的球员,但我还是愿意以他们作为开始。
关于篮球教学欧文技巧,以及欧文篮球教程的相关信息分享结束,感谢你的耐心阅读,希望对你有所帮助。