身体才是最好的篮球技巧(篮球身法教程)

今天给大家分享身体才是最好的篮球技巧，其中也会对篮球身法教程的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

我认为肯定是身体素质重要。如果你身体素质好，哪再练习技术就可以了。无论是进攻还是防守都可以打得好很多。毕竟你得熟练地使用你的身体。身体和技术缺乏什么都不管用的相互依赖。高一点的运球比你好，壮一点的跑得比你快。

如果严格按照你的题目回答的话应该是技术比身体素质重要，但是如果你要问的是身体素质和技术哪个重要，那我想应该是身体素质。咱们看看nba里哪些技术出众的人，小个子的AI，土豆，弗朗西斯，中等的乔丹，科比，皮蓬，巴克利。

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身素质是基础，不然技术再好花拳绣腿也白搭。

身体素质更重要！技术和身体不是割裂开来的，你的身体条件决定了你的技术养成，一切技术都依赖于身体，某些技术本身就是身体。小学生再怎么勤奋他的投篮也是三八式。奥尼尔和艾弗森各自技术的不同就是身体决定技术需要的典型。

也无法在NBA获得一席之地。不过任何一位能成为职业球员的人，身体天赋都是要远超普通人的，对普通人来说，打篮球身体天赋重要性也要高于技术，有的人身体强壮运动能力好，即使技术很粗糙在野球场也可以很受欢迎。

（图片来源网络，侵删）

身素质是基础，不然技术再好花拳绣腿也白搭。

身体的运动协调能力，良好的身体素质，这些都是次要的。

我觉得篮球最重要的是：身体，球感，脚步，其次是技术。当然还要有持之以恒的毅力。《说的是个人练习》脚步的灵活是被通常人给忽略的，其实它很重要。还有就是强壮的身体，没有身体，再好的技术也没有用。

篮板事实告诉我们，得篮板者得天下。投篮最为基本的得分方式。传球篮球是五个人的运动，既然是五个人的运动。那么，传球是必须的。控球是篮球运动的基础的基础。

打篮球最重要的是：技术、篮球智商、身体素质。

还有的是打球不独，投篮果断，重视防守应是每个好球员共同特点。四：心里素质，这个我也没什么说的，只能是多打全场，看得人越多越好，终会好的，我高中打全场都有点紧张，到大学后自然就后了，应该是打得太多麻木了吧。

打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动，主要是腰腹和腿部的量。最重要的是核心肌肉群，就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空，还有在空中各种闪转腾挪，拉杆上篮的能力。

身体素质只是一个篮球运动员的基本素质。需要通过后期不断的训练，不断的打磨，提升自己的篮球技术水平，才能在这个如狼似虎的赛场上站稳自己的脚跟。竞技体育最大的特点就是公平公正，这一点也是竞技体育最残酷的地方。

1、移动的作用：篮球比赛中完成各种攻防动作（无论是否持球），都需要有脚步动作的参加，移动是比赛中运用最多的一项基本技术。

2、打篮球的技巧有哪些打篮球的人身体素质一定要好，所以，要通过跑步、练哑铃等方式提升身体素质和手部力量。跑步每天早晚练习，哑铃则在夜间练习，且间隔4天练习一次，因为持续练习手臂会酸胀。

3、运球运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。

4、注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

5、篮球运动中的技、战术更注重效果，技术的规格和完成过程等必须为效果服务。2 在学习、掌握和提高篮球技能的过程中，一定要注意以下基本功练习（1）基本步法。

在篮球运动中，身体天赋和技术能力都非常重要，但它们各自扮演着不同的角色。身体天赋在篮球运动中具有重要作用。例如，身高和臂展的优越条件可以帮助球员更容易地找到得分机会和封盖对手的投篮。

身素质是基础，不然技术再好花拳绣腿也白搭。

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