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简略信息一览：
打篮球的技巧
1、传球技巧 在打球过程中，经常会遇到被对方球员包夹的情况，这时就需要传球，或者没有办法取得投球机会的情况下也要传球。传球是有一定技巧的，不能随意抛出，不然很容易被对方断球。
2、投篮技巧之三步上篮：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。
3、打篮球有以下三个技巧：运球的技巧运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
4、控球：掌握好球，让球在手中自如地旋转。练习把球传递给队友，避免失误。常规运球：使用双手交替运球，保持身体平衡，不要过多弯腰或跳动。
5、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调***。
6、练习运球：首先要将球连续的在原地进行拍打，同时要用手接住反弹回来的球，初次练习时可以稍微较低拍球的力度，这样球在反弹回来时很容易就能接住。
篮球怎样突破
1、方法交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多***用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。
2、[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
3、顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
4、第一种方法 试探步突破方法。以中心脚为轴，自由脚向左前方或者右前方迈出一步，此时中心脚不能动。如果对方跟随你自由脚移动，说明对手上当了，此时迅速向对手另一侧进行突破。基本可以突破防守队员。第二种方法 转身突破。
篮球教学
本文将为您提供一些教学方法。准备好器材准备好适合孩子身高比例的篮球框和篮球，可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。
优化设计篮球教学的模式 篮球是一项激烈的集体运动，在运动过程中，学生总是因为很多不可控的因素，常常出现一些大大小小的问题，这样的情况直接影响着学校和教师对于篮球教学的组织。
学习正确的站姿和手臂姿势 站立时双脚分开与肩同宽，双手轻轻握住球，臂伸直，肘部略微弯曲，手指并拢。学习传球 学习基本传球技巧，包括直传、斜传、反手传等，练习时要注意传球的距离和方向。
投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。
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