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试述抢进攻篮板球应注意的几个环节
抢篮板球技术由抢位、起跳、空中抢球动作与落地四个环节组成。抢位 设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢位时要判断球的落点，判断要提前完成，不能等球反弹以后再去抢位。
②防守者抢到篮板球后，要脚尖朝边线，面向一侧，由远而近观察情况，不放过任何一个快攻反击的机会；③处理球要及时、冷静。防守者不要盲目运球或轻易传球。进攻者要及时将球传给同伴，或继续组织进攻。
注意抢占位置。抓住有利位置是篮板技术的关键。根据击球的方向、距离和弧度，判断球错过反弹的位置，观察对手的动作，迅速移动，抓住有利的位置。
抢占位置。抢占有利位置是抢篮板球技术的关键环节。要根据投篮的方向、距离、弧度判断球未中反弹的落点以及观察对手的动向，快速移动抢占有利位置。
④起跳动作不要太大，要充分利用腿的力量和髋关节动作。⑤判断好球的落点和起跳时间。抢篮板球 ①增强抢篮板球的力量和手臂动作速度，得球后收缩动作要快。②防守队员得球后要注意空中转体，面向边线或前场。
抢篮板球是一项较复杂的技术。它是由抢占位置、起跳动作、空中抢球动作、获球后动作等四个环节组成。但以上四个环节的前提是建立在正确的判断和积极快速的起动基础上的。
抢篮板球的技巧是什么?
1、要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。
2、防守队员抢篮板球，一般多***用原地上步、撤步或跨步双脚起跳方法。进攻队员抢篮板球则多***用助跑单脚起跳或跨一两步双脚起跳方法。起跳的关键是要准确判断球反弹的方向和落点，及时起跳，这样才能在最高点抢到球。
3、抢篮板一定要争取用双手去抓球。一旦你的指尖触到球，尽力抓住。保持球在你身体上端，胳膊肘保持弯曲，落地时远离你的对手。如果你只能用一只手摘篮板（另一只手在抓住你的防守人），尽量将球往自己的身体里卷。
篮球的抢球技巧
要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。
注意控制重心。不是非常有把握的时候不应该让自己的重心发生太大的偏移，这样是会被别人的假动作晃开的。降低重心，不能前倾，时候做好贴身防守的准备；观察对手的运球。
侧面抢球：球在攻守者前面滚动，两人同时追抢时，可在奔跑中利用合理冲撞在对方失去平衡的刹那，把球抢过来。在进行侧面抢球时，首先应该有正确的判断。
空中抢球动作。起跳在空中抢球时，应该用背或肩挡住对手，双手在头上张开，根据进攻或防守的位置和球反弹方向，***用双手、单手和点拨球等方法进行抢球。
注意培养争夺篮板球的意识和精神。注意培养提高争夺篮板球的技术技巧。循序渐进，由简单到复杂再到对抗，逐步提高。练习一：自抛自抢。面对篮板抛球后根据反弹落点跳起得球。
打篮球时,对方手中持球,我直接从他手中抢过来行吗?我没有打手,每次都感...
1、对方把球拿在手里时，尽量单手掏球，你双手上去抢，很难干净利落的，就算你开始没碰到手，对手把球往怀里死抱，一挣扎，两人手臂肯定会纠缠，裁判会毫不犹豫吹你犯规的。
2、这个要看对方是怎么抢的，如果对方是双手触球与你站定争抢，这个是合理合法的。但是上述的触球和站定这两个条件不满足的话，那都是犯规。
3、打篮球时，对手在运球，可以抢，抢成功了就叫做抢断。队友在运球就不要抢了。抢断，体育用语，是篮球比赛、指导与训练里常用词，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮***。
4、如果抢的干干净净，只碰到了球，而没有碰到人，那么对方被拖动了，只能算是他走步违例，不过这需要你在力量上碾压他才能实现，毕竟你只能用手，而对方是整个身体都在保护球。
5、篮球比赛中可以双手抢球。篮球规则中并没有规定不能双手抢球。第一种是对方双手抱住球，藏在腹部，对方双手过来抢，这种行为是绝对犯规的，更何况可能会引起冲突呢。
怎么争抢进攻篮板球
1、第三，顶人。卡好位以后，一定要注意顶人，也就是保护好你的篮板球位置，不让别人来侵占你的篮板球位置。第四，起跳抢板。第五，保护好球。抢到进攻篮板后，一定要注意保护好球。否则对方很可能把球切掉。
2、进攻队员抢篮板球。（1）动作方法：进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”宇。
3、抢防守篮板球 防守队员先挡人，利用后转身、前转身和跨步等动作把对手挡在自己身后，堵住进攻队员向篮下冲抢的移动路线，并及时判断出球的反弹方向，起跳时力争在最高点处手与球在空中相遇。
4、如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人。
关于篮球教学抢对手的球，以及篮球比赛抢球技巧的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
