简略信息一览:
- 1、小学生打篮球的基本动作教程
- 2、幼儿园篮球教学要点
- 3、少儿篮球训练的方法和手段
- 4、如何教会儿童打篮球
小学生打篮球的基本动作教程
投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。
单手原地拍球:双脚左右开立,自然分开与肩同宽,屈膝。右手为例,拍球时,左手放于背后,右手掌自然分开,全手掌触球。拍球时身体要有节奏的上下摆动。
变向跑。跨步急停。跳步急停。滑步。打篮球的好处:身体健康,促进成长 篮球作为一项综合球类项目,充分锻炼到孩子的身体各部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。
投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。
幼儿园篮球教学要点
1、通过与小篮球有关的一系列活动,提升幼儿身体的协调性及灵敏度等身体素质。 学习游戏的玩法及规则。 主动参与活动,体验活动的快乐及成功的喜悦。 教学重点、难点 重点:创新玩法及合作游戏,提升幼儿身体素质。
2、单手原地拍球:双脚左右开立,自然分开与肩同宽,屈膝。右手为例,拍球时,左手放于背后,右手掌自然分开,全手掌触球。拍球时身体要有节奏的上下摆动。
3、初步形成良好的取放篮球器材、进行篮球游戏的常规,在游戏中活泼愉快。中班:培养对篮球游戏的探究兴趣。知道并掌握篮球游戏的基本玩法,有良好的玩球常规,并学会运用辅助材料进行篮球游戏。
少儿篮球训练的方法和手段
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。侧弓步压腿 。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领:两腿伸直,同侧手触摸抬起的脚尖。
2、技术训练:学习并初步掌握个人技术动作和配合组合技术,提高一对一和基础配合中的组合技术能力,初步掌握集体对抗中布局和选位正确方法,提高战术素养。
3、常用的柔韧和灵敏性练习:曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。
4、投篮:投篮是篮球比赛中的得分手段,需要教授孩子们正确的投篮姿势和技巧。可以从基本的原地投篮开始,逐渐教授行进间投篮、跳投等技巧。
如何教会儿童打篮球
1、理论知识教育:介绍篮球运动意义和价值,培养孩子们养成尊重教练(老师)、队友(同学)、裁判(规则)。服从纪律,遵守规则、尊重集体;培养坚强不屈、顽强奋斗得意志品质。初步掌握主要技术动作和基本配合方法,具有初步的篮球知识。
2、最基本的先从左右从站立排球,先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度。然后再是慢走双走各一球运。再练胯下运球。想让孩子打好篮球,要给孩子投篮定型。其实投篮姿势没有一个固定的模式。
3、练习传球,让孩子用力把球抛给你,刚开始不用太注意动作,让孩子用最舒服的方式能最大力度的把球抛给你,来回练习传球。扣篮让孩子拿起球,爸爸妈妈抱起孩子,让孩子能将篮球扣进篮框内,反复几次,让孩子产生跃跃欲试的心态。
关于幼儿园小朋友打篮球小技巧,以及幼儿园小朋友打篮球注意事项的相关信息分享结束,感谢你的耐心阅读,希望对你有所帮助。