篮球中锋发球技巧视频(篮球中锋10大必学技巧视频)

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简略信息一览：

中锋的位置和打法如下：中锋的位置篮球中锋，又称中锋位置，是指篮球场上最重要的位置，是团队中最高的一名球员，因而受到极大重视，是整个球队的核心，也是其他位置球员的中枢。

中锋在场上通常位于球队的进攻线中央，是球队进攻的组织者和终结者。中锋的位置需要具备较高的身材和出色的身体素质，通常身高在8米以上，拥有较强的弹跳力和头球能力。

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一般来讲，中锋的落位应该在三秒区边上，最好是在靠近底线的第二个格子附近，无论是进攻还是抢板，都是非常有优势的。

篮球中锋的位置和打法：中锋提中接球，拉出对方5号位，强攻则从罚球线动手。职责：首先，他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。

篮球中锋在场上的主要跑位和站位地方，基本上是在三秒区、罚球弧以内一带活动，但是也要视战术的安排而定。不过不管是传统中锋还是其他类型的中锋，只要是场上打这个位置的，就必须要经常落到这个位置来接球、策应。

（图片来源网络，侵删）

由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

干扰：默认的技术，动作的就举手投降，能大幅降低对手的投篮命中，不过如果你对你的盖帽很自信，还是建议你用盖帽好了防守：默认的技术，就是张开你的双手面对对方，不让对方过来。

技能不仅能在游戏中玩的行云流水，也可以展现出酷炫的动作，所以技能搭配上非常有讲究，那么小编给大家带来份SG技能搭配，希望对大家有帮助。

中锋技能推荐中锋的核心工作除了进攻就是篮板和盖帽，因此篮板和篮板卡位用的对抗是必须要加满20点的。剩下的点数够加两个15点或者一个20点和一个5点，这里就是我们对打法的区分了。

②掌握好起跳的时机。起跳时，要在篮球的下落点，在地板有篮球闪烁的时候配合篮球下落的时机起跳。③掌握好卡位的技巧。中锋球员在争夺篮板时，可以利用卡位技能，将对方球员卡于身后，防止对方球员占据争抢篮板的有利位置。

中锋技能一览街头篮球手游中锋技能有两大类，一是得分技能二是防守技能。得分技能（1）、勾手身体背靠压制对方，从身体后方越过头顶投篮，篮下投篮值+30，篮下区域投篮时按篮筐反方向+投篮键生效。

对在限制区下部的中锋，必要时应***用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。

篮球中锋必会的动作有：站桩挡拆、靠打、三威胁、背打、脚步。站桩挡拆这一个动作很可以反映出基本功的问题。挡拆分为两部分，挡和拆。

练下盘，主要就是要在内线站稳，学会卡位，这在进攻和防守中都很有用的。可以用跑步和跳绳来加强下肢的力量。防守中注意降低重心，然后中锋练好篮下进攻。主要就是步伐和投篮。当今的篮球运动紧张、***，充满着迷人的魅力。

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