篮球拉裤绳帅气动作图(篮球裤拉丝怎么办)

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简略信息一览：

手指转球这是花式篮球中最常见的动作之一，主要是通过手指在篮球上找到一个稳定的支点转动来完成的，熟练之后不仅可以使速度保持匀速，还能够给别人一种炫酷的感觉。

运球动作包括四个环节，即身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。身体姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，目平视，非运球手臂屈肘平抬用以保护球。

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快速的crossover+连贯的胯下运动阿伦艾弗森，克里斯保罗，阿尔斯通都非常熟练。打板自投自抢，科比，麦迪等人都用过。假传/假投这个动作现在太多控卫用了，需要的是跟队友的良好配合。

1、篮球拉伸动作图解1 第一个动作：臀部拉伸。把自己的小腿尽力用双手去把它往自己的腹部放。让臀部的肌肉得到拉伸。换腿重复这个动作。这个动作每条腿5次为一组。动作二：大腿前侧拉伸。借助墙壁支撑手臂。

2、篮球热身拉伸图解2 首先是手腕的热身动作，以右手运动为例，左手握住右手腕处，右手手腕关节来回的旋转运动，还有手指的拉伸如图，手部是否热身到位直接影响着带球的灵活性。

（图片来源网络，侵删）

3、篮球运动后进行拉伸有助于缓解肌肉紧张和疲劳，促进身体的恢复。以下是一些适合篮球运动后的拉伸动作：大腿拉伸：站立或侧躺，左脚置于身后，用左手抓住左脚，慢慢拉向自己的臀部，同时另一只手尽量向前伸直。

1、要是中锋的话，就用手架起来，和他保持一段距离，不要用身体和他过多接触，这样的话他的小动作做出来的话很容易被发现的。嘿嘿~~要是前锋的话，多跑动一下，给后卫做挡拆，给中锋做补位什么之类的。

2、首先，你可以尝试提醒同桌他们的行为是不合适的，并让他们停止这种行为。其次，你可以试着转移注意力，例如跟同桌聊其他的话题或者做其他的事情，来让他们感到无聊或者失去兴趣。

3、我也经常这样做，现在我才知道，我这样做，我女朋友并不喜欢。男生这样做大部分是为了满足自己，你还是拒绝他好，和他好好谈谈吧，双方需要尊重和空间。

4、和他好好说说，这么大的孩子应该能听懂了。如果他还是拉在裤子上，也不要责骂他，好好说，多说几次就会改善的，这是个需要耐心的事。

5、如果你是冲动，感情用事派，那你注定沦陷的。绝对不能相信，在没把你骗上床之前可以答应承诺很多，可是骗上床之后誓言的誓和诺言的诺，都是有口无心的。不能相信男人，不干这事让你脱裤子干嘛啊。

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