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美式篮球训练,如何练好进攻节奏?
1、培养打篮球节奏感的方法： 最基础的是练习运球。你想通过令人眼花缭乱的运球，控制节奏去突破，首先要勤练运球，网上有很多的练运球的教程，包括酷炫的动作等，资源非常丰富。 学习***录像。
2、方法如下：***领先的情况下，应继续发挥优势，扩大战果，防止满足现状，减缓进攻速度。相持状态头脑要冷静减少失误，善于捕抓战机，抓住对方漏洞或失误及时进行进攻。
3、在训练中，强调基础动作的培养和细节的把握，并重视个人技能的提高和适应性的培养，辅以***教材和专业的培训。美式篮球的战术训练是标志性的内容之一，球队的配合、转换、拆解等多个方面需要进行系统而精细的设计。
4、说好多个关键点，脚步一定要大，脚底交待清晰，不必走路也有便是脚裸及其腿部的能量，常练习提踵会对突破有较大协助 重心这一点便是节奏性的重要了，重心点在突破时是不可以波动，要充足低。
篮球里骑马射箭什么意思
单来说，骑马射箭就是跑投，运球过程中持球第三步（像三步上篮）空中投出篮球，难度很大，在节奏、用力、平衡等方面都要求控制得好。
篮球一定要在人起跳后投篮出手才算骑马射箭 。基本上可以这么说 。骑马射箭简单地说就是跑投。运球过程中持球第三步空中投出篮球，难度很大。
骑马射箭其实很简单，就是在突破的路线上，突然出现了人，这时候你有两种方法，撤步转身，后仰跳投，第二个，就是单脚着地，另一只腿抬起膝盖（提高升力，增加威慑），跳投。
美国职业篮球09技能
1、最有天赋 格里芬 技术分析 【总评】新生代野兽派大前锋，集劲爆的身体素质和细腻技术与一身。中投精准，扣篮威猛，背打娴熟，篮板强悍，江湖人称“给力芬”。
2、科比09年NBA季后赛场均得30.2分，3助攻，5篮板。科比·布莱恩特（1***8年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
3、提高身体素质。篮球使对抗的运动，它的一切技术都是建立在身体之上的，如果有良好的弹跳，强壮的肌肉，在对抗中自然占优势。 突破节奏。
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