文章阐述了关于篮球考试的正确方法与技巧,以及篮球 考试的信息,欢迎批评指正。
简略信息一览:
体育特招生篮球要考什么?
1、测试考生的身体素质,比如耐力、速度、灵敏度等。测试考生的篮球基本技巧和战术意识,比如运球、传球、投篮、防守等。测试考生的心理素质,比如抗压能力、应变能力等。
2、篮球实战能力:考生需要在比赛中展现出自己的实战能力,包括进攻和防守技术,以及比赛意识等。 身体素质:篮球运动对身体素质要求较高,考生需要参加跑步、跳远、折返跑等测试,以及坐位体前屈等柔韧性测试。
3、专项技术:篮球往返运球投篮、足球20M运球绕杆射门(考生均可参测两次取最佳成绩)。计分方法:身体素质成绩占70%,专项技术成绩占30%。
中考足球篮球排球怎么考
1、足球技能:往返带蛇球绕杆,男生11秒满分,女生15秒满分。篮球技能:一分钟运球上篮或投篮,男生9个满分,女生7个满分。排球技能:一分钟双手正面传球和垫球次数达到65次。
2、中考足球篮球排球考试方法分别如下:足球:考生可***用单脚连续颠球或双***替颠球方式进行颠球,可用脚背正面、脚外侧、脚内侧等部位颠球,每次颠球后,脚必须触地,否则不计次数。完成(男)第10次、(女)第5次。
3、项目要求。体育特长生招生项目:田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目,须报经市教育局审批后,方可按照有关特长生招生政策进行招生。
4、中考体育排球训练技巧 垫击固定球:两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球垫出,只体会击球的动作。垫击抛来球:两人一组一抛一垫。
中考篮球考试规则及技巧,希望对同学们有帮助
1、③受试者有两次测试机会,两次犯规无成绩者,只可再增加一次测试机会。中考篮球考试规则 考生听到报号后,持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。发令后,考生两脚方可移动,并运球依次过杆,同时,开始计时。
2、方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。
3、中考篮球考试通过对学生篮球的考核来检验和促进学生的身体素质。篮球运动在锻炼足够的前后腿力量和耐力的同时,也能增强学生的身体协调性和反应能力,使学生更加健康。
4、中考篮球考试技巧 蹲:下蹲 适用于起点线,在正式进入运球状态前,目光平视前方,双手抱球收于胸前,双脚前后开立,微蹲屈膝,重心下降,后脚脚后跟离地,为起跑蹬地加速做准备。
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