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简略信息一览:
- 1、篮球中的1~5号位分别指什么位置?
- 2、篮球中锋教学
- 3、篮球的各个位置怎么打?
- 4、如何提升篮球技术
篮球中的1~5号位分别指什么位置?
【1号位】控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。
一号位:控球后卫,是球队战术组织的核心,要把球从后场安全地带到前场,并按照教练的布置在场上组织执行战术;二号位:得分后卫,以得分为主要任务。
篮球中的1-5号位是指各个位置的球员角色:1号位就是控球后卫,英文名称:Point Guard,简称:PG。2号位也就是得分后卫,英文名称:Shooting Guard,简称:SG。3号位就是小前锋,英文名称:***all Forward,简称:SF。
二号位 进攻后卫或叫得分后卫,简称分卫(shooting guard,SG)主攻点,突破能力强。三号位 小前锋(***all forward,SF),擅长突破,也可以助攻,类似分卫。
篮球比赛中,1号位是控球后卫、2号位是得分后卫、3号位是小前锋、4号位是大前锋、5号位是中锋。1号位控球后卫 要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,给队友创造得分的机会。
既然大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很**近篮框,那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位了,不错的大前锋应该达到五成五以上。
篮球中锋教学
1、篮球中锋必知的四大技巧 防守和篮板 中锋作为防守防禁区内的最后一道防线,需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻,还需要在队友漏人对手***球员突破情况下的补防封盖。
2、篮球中锋打法教学如下:抢篮板:中锋的首要任务是抢篮板。在抢篮板时,中锋需要注意对手的站位和动作,利用自己的身体优势,尽可能抢到篮板球。
3、反手投篮 动作方法:以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大,第二步要制动向是起跳,控制冲力,同时上体稍向后仰,抬头看篮,将球由胸前直接向球篮方向上举。
4、身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。手、臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。
篮球的各个位置怎么打?
PF(Power Forword)/大前锋/威力前锋:以篮板和中投为基础,常为外线做掩护等工作。这个位置要求身体强壮,对抗能力强,弹跳优秀,还要具备篮下一对一的能力。
通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。既然大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。
在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。
如何提升篮球技术
积极的`交流:交流包括向技术好的同学请教和与同学们进行分队实战。让技术好的同学教自己一些动作,不断总结经验,善于组建自己的团队,善于配合。才能从整体提高自己的战斗力。
如何提高打篮球技术 模仿:也就是试做,按照球星的打法去练习,如要学乔丹的投篮,先空手模仿他的动作,然后再拿球试投,一步步练习。 细想:篮球动作要领很多,需要慢慢参透,所以,在练习时,要不断想,不断总结经验。
提高篮球水平的方法:先练习拍球。拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。练习转球。
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