简略信息一览:
- 1、幼儿拍篮球的手法和技巧
- 2、儿童篮球训练10个基本动作
- 3、小朋友如何学拍篮球
- 4、拍打篮球的标准姿势?
- 5、幼儿篮球训练方法
- 6、幼儿篮球教学的方法
幼儿拍篮球的手法和技巧
1、幼儿拍篮球的手法和技巧有高运球、低运球等。第一:高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。
2、单手跪地拍球:两脚前后站立半跪地,排球方法与原地拍球方法一样。 双手跪地拍球:技术同上加上左手。 坐地拍球:分为坐地并腿拍球、坐地分腿拍球。动作要领。坐地上提保持直立,双腿向前伸直。
3、“三个要点”分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。“基本”讲的是基本站姿,幼儿站在原地拍球的基本站姿。基本站姿的动作要领:两膝盖微屈,腰背挺直,身体稍向前倾斜。
4、原地拍球:双手反复拍球,锻炼手腕和手指的力量。行进间拍球:一手持球于头上,另一手帮助向下擦拍,反复进行,可以加强球感。原地左右拍球:面向前方,双手反复拍球。
5、直线运球:在直线上来回运球,先慢慢走,学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿,可要求其全速奔跑运球。
6、排四路纵队,闭眼辩别左右手。复习游戏:花样传接球比赛。
儿童篮球训练10个基本动作
1、小孩篮球训练10个基本动作如下:曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。侧弓步压腿 。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。
2、行进间双手头上抛接球:跑动中,双手持球于头上引逗,两手同时抛接球。传、投、突破:学习传球、投篮和突破的连续动作。打时间差:学会利用时间差进行攻击,即与防守者形成时间差后进攻。
3、侧弓步压腿 。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领:两腿伸直,同侧手触摸抬起的脚尖。转体。要领:脚跟不要离地。身体后伸。要领:膝关节前顶,两手触摸脚跟。
4、儿童篮球训练10个基本动作:接球、带球、传球、投篮、运球过人、篮板球、防守、盯人防守、快速反应、团队合作。接球:学会准确、稳定地接住传球。练习接球时,可以用两只手或只用一只手,尽量保持手部放松,准确抓住球。
5、篮球十个基本动作:运球,传球,接球,投篮,运球变向,突破,防守,篮板球,带球突破,快攻。运球:将球拍在地面上,用手掌和手指控制球的方向和速度。传球:将球传递给队友,有直传、斜传、反手传等多种方式。
6、篮球基本功训练方法翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。挤球(双手挤球) 方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。
小朋友如何学拍篮球
原地拍球:双手反复拍球,锻炼手腕和手指的力量。行进间拍球:一手持球于头上,另一手帮助向下擦拍,反复进行,可以加强球感。原地左右拍球:面向前方,双手反复拍球。
***用比赛的形式。让孩子在竞争中,巩固提高拍球技能。如用“看谁拍得多”的竞赛,培养孩子竞争意识和拼搏精神。***用边念儿歌边拍球的形式,提高孩子拍球的兴趣,保持其注意力,避免孩子处于被动应付状态。
第一步:建立对篮球的好奇心,可以通过儿歌的方式来建立小朋友对篮球的好奇心,让他产生想拍球的欲望,很希望自己去拍一拍球。
激趣热身 排四路纵队,闭眼辩别左右手。复习游戏:花样传接球比赛。
一定要选择标准7号篮球,很多家长都给小孩小号球,其实小号球是更容易跑偏,更不好控制。在水泥地、瓷砖地面、石板材地面最好拍,橡胶地面或泥地或草坪不好拍。
幼儿园中班孩子年龄较小,不会拍篮球很正常,孩子力气较小,想让孩子学会拍篮球,可以让孩子学拍皮球开始,慢慢把球加大,孩子也慢慢学会拍篮球了。
拍打篮球的标准姿势?
1、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立;双手持球于胸前或更高。
2、篮球拍球手势正确方法:注意手的正确姿势,五指要伸直、手掌弯曲 、弯腰 、双脚自然分开、与肩同宽等动作。拍球是利用了物体的弹性。手心空出来,五个指头要柔,手腕的力量要到位。
3、单手原地拍球:双脚左右开立,自然分开与肩同宽,屈膝。右手为例,拍球时,左手放于背后,右手掌自然分开,全手掌触球。拍球时身体要有节奏的上下摆动。
幼儿篮球训练方法
直线运球:在直线上来回运球,先慢慢走,学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿,可要求其全速奔跑运球。
用运球的方法提高运动员的球性。在运球教学过程中,可***用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行,以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习:以肘为轴用力拍球。
幼儿篮球训练方法包括:原地拍球。行进间运球。双手胸前传球。原地拍球 概念:指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫拍球。
幼儿篮球教学的方法
1、直线运球:在直线上来回运球,先慢慢走,学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿,可要求其全速奔跑运球。
2、用运球的方法提高运动员的球性。在运球教学过程中,可***用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行,以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习:以肘为轴用力拍球。
3、幼儿拍篮球的手法和技巧有高运球、低运球等。第一:高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。
关于幼儿单手连续拍篮球技巧,以及幼儿单手拍篮球的动作要领的相关信息分享结束,感谢你的耐心阅读,希望对你有所帮助。