篮球基本技巧手臂训练(篮球基础手势动作)

今天给大家分享篮球基本技巧手臂训练，其中也会对篮球基础手势动作的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

• 1、打篮球基本动作有哪些

打篮球基本动作有哪些

1、对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。 运球运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。

2、运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。

3、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

关于篮球基本技巧手臂训练，以及篮球基础手势动作的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。