接下来为大家讲解篮球投出去的慢动作怎么做,以及篮球投篮***教学慢动作教程涉及的相关信息,愿对你有所帮助。
简略信息一览:
感觉投篮很脱节不流畅怎么练习?
动作要领:掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。指导要点:双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。重点目的:单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。
正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势,对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。训练手腕力量和协调性。力量训练可以***用握力计,协调性可以***用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。重复的练习。
三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方,可以先练习颠投,慢慢适应了远距离投篮,就自然可以跳投了。
首先一定要加强自己的各种技术的基本功锻炼,这样才会使得自己的投篮动作变得连贯。因为一旦使自己的基本功变得越来越熟练,自己的各项基本功之间的串联也就会达到一个炉火纯青的地步。
打篮球的投篮技巧方法
1、但是,最好的方法,依然是“主动意识的向上轻轻的起跳+软手的竖直向上的超高弧度出手+右手单手肩上投篮的发力技巧”,会让省力很多并且更为稳定。
2、.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。
3、还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。
4、单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。
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