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简略信息一览：
打篮球中锋进攻技巧
篮球中锋技巧分享： 作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。
中锋的背身单打技巧 1，身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。
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你问要如何把人挤开，然后上篮，其实根据实战经验，人不是那么轻易就能挤开的，打内线讲究的是一个时间差和位置差。如下是我给大家整理的打篮球中锋技巧，希望对大家有所作用。
打好中锋方法：内线得分能力 中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手、跳投、暴扣，都是一个中锋拿手的绝活。
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