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简略信息一览:
学习篮球双手胸前传接球的动作要领是什么?
接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。重点:迎球缓冲护球于胸前。双手胸前传接球是培养学生合作意识的最佳载体之一。
两臂前伸腕外翻,充分伸展指拨球。双手胸前接球两臂分开半弧形,面对来球上前迎;主动伸臂体前倾,顺势接球引胸前。双手低手传球双手持球于腹前,抬头屈膝身护球;摆臂出球腕要抖,手指拨球力量柔。
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传出,如果是击地传球,要掌握力量和角度,使球尽量好接。接球动作与传球动作类似,也尽量模仿偷懒动作,一只手主力接球,另一只手辅助,这样的好处是不用调整动作马上可以投篮或运球。
胸前持球,两手向两侧用力向前推出。根据队友的距离掌握好传球的力度。
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