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简略信息一览:
篮球动作技巧教程
蝴蝶穿花:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。
双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术,就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要掌握好。
可以将投篮动作分解为几个步骤,逐一进行练习。例如,先练习手的摆放和姿势,再练习推球和翻转手腕的动作。慢动作练习 通过放慢动作速度,可以更好地观察和纠正动作中的错误。可以对着镜子进行练习,观察自己的动作是否正确。
打篮球的技巧和方法***教学
1、运球方法很多,常用的有:高、低运球;运球急停急起;体前变向换手、不换手运球;背后运球;运球转身;胯下运球等。运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。
2、交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。
3、打篮球的基本技巧 运球技巧之基本功: 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。
4、打篮球的技巧和方法***教学如下:练习运球:首先要将球连续的在原地进行拍打,同时要用手接住反弹回来的球,初次练习时可以稍微较低拍球的力度,这样球在反弹回来时很容易就能接住。
5、那些没有任何控球基础的球员,建议先把运球基本功打扎实,不要走步和持球为例,然后在场上尝试突破过人。 传球 传球也是篮球人需要的基础技能。
6、单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。
华为手机拍照技巧有哪些?
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华为手机的对焦方式有三种,分别是自动单次对焦(AF-S)、自动连续对焦(AF-C)、手动对焦(MF)。 白平衡(AWB)不同的光源环境下画面会有色彩偏差,要消除这种光源造成的细微偏差,就需要用到白平衡。
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ISO—感光度 ISO是调整相机的进光感光量,数值越小,感光度越低,拍的画面越清晰。在拍摄夜景的时候,可以调高感光度,使画面变亮,但是画面有很多噪点,这个需要注意。
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