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简略信息一览:
勾手投篮的动作方法是怎样的?
要有一个陪练的防守者,双手举高做防守状。进攻者侧身卡住位置,然后左手举肩膀位置横架阻住防守者的手,右手勾手投篮练习。在篮下位置开始,然后等到命中率高了再慢慢往外移动。
勾手投篮时,力度的掌握很重要,由于一般勾手距离篮筐比较近,因此不能太过于用力,轻轻的用除大拇指外的四指拨动篮球即可。胳膊尽量少用力,主要是靠手腕柔和的抖动发力,这样勾手投篮不会过劲。 把握好勾手投篮的方式。
首先,在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时,接到后卫传给的球,背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。第一步要用肩膀靠住对方,用身体压制住他。
勾手:一般都是通过脚步移动形成侧对篮筐,用靠近篮筐的手倚住对手,然后外侧的手高高托起球,形成直臂拿球,然后仅靠手腕的力将球抛入篮筐。由于这样投篮点很高,再加上外侧持球离防守者远,所以很难防守。
篮球勾手怎么练
以左脚为轴接球,接到球杀那,重心压低,双脚微弯,不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处,右脚也顺势准备靠到左脚。右脚靠到左脚后,顺势双脚一蹬,往上跳。
篮板底左右勾手练习 顾名思义,篮板底下的勾手练习,为人站在篮板底下,分别用双手在两边勾手投篮。
控制好勾手投篮的力度。勾手投篮时,力度的掌握很重要,由于一般勾手距离篮筐比较近,因此不能太过于用力,轻轻的用除大拇指外的四指拨动篮球即可。胳膊尽量少用力,主要是靠手腕柔和的抖动发力,这样勾手投篮不会过劲。
正确的姿势是投篮成功的关键,需要注意站姿、手臂的抬放、手腕的转动等。可以在空中做出投篮动作,逐渐熟悉正确的投篮姿势。
请问篮球中的勾手(天勾)技巧是什么?
不过勾手一般很难被盖),右手举高,手腕用力,但这需要强大的力量和一定的高度,如果缺乏,还是建议练抛投,那主要用于突破。
首先是用身体挡住防守球员,这是护球,避免防守球员干扰和盖帽;其次利用脚步移动避免与防守球员发生身体接触,防止勾手过程中失去平衡;最后掌握出手时机,控制投篮方向和力度,加大球的旋转和弧度,手腕柔和发力。
人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且,当魔术师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后,人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后,勾手投篮被人们渐渐的接受,并运用在各个正规和不正规的比赛中。
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