本篇文章给大家分享篮球投篮动作指南图解,以及篮球投篮动作指南图解***对应的知识点,希望对各位有所帮助。
简略信息一览:
篮球的基本技术动作?
变向跑:队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。
篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。
篮球基本技术动作总结 篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。移动移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度***用的各种脚步动作的通称。
篮球技术不仅仅是锻炼手上的技术动作,同样需要注重最基础的脚步动作,下面给大家介绍关于的相关资料,希望对您有所帮助。
重要的是出球的时机与手法选择。这个自己练不出来。投,各种投篮的技术动作,运球和投篮的衔接,还有上篮。上篮又有左右手+左/右/双脚起跳+高抛/挑篮+左右侧/底线+正反手等不同组合。
投篮的脚正确姿势图解
1、第一步,两脚打开,与肩稍宽,微微的蹲下去,不要驼背,两腿可以内扣一点点,但是不要太多,内扣太多了的话会伤害膝盖。
2、两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。
3、首先先讲一下大致的投篮动作,投篮者应当是双脚并排站立或者是右脚稍微向前(根据个人习惯),身体正对篮筐(可以有一些倾斜但是视线要始终保持看着篮筐),右手将球托起并且并放在肩上,身体保持垂直。
4、正确的姿势:(1)双脚分开时,与肩同宽,最好并拢,并稍稍交错。您应该将投篮的脚稍微放在非投篮脚的前面。您的投篮脚是指与投篮的手臂在同一侧的脚,如果您用的是右手,投篮脚将是您的右脚。
5、.双手胸前投篮:双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。
科比的投篮动作图解,谁有?
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。
身体保持正直,但并不是直挺挺的站着,而是含着胸,两膝稍稍弯曲,但不能弯曲太多,因为接下来投篮时还有个屈膝的动作,像韦德那种直接屈膝的并不多,并且不易发力。
科比投篮姿势解析:科比的投篮动作是模仿乔丹,但出手点会和乔丹有所不同。但大体上是相同的,比如左手衬托球(辅助手),用来稳定求,右手出手,出手点高。右手肩上投篮,出手瞬间,给球让路。球偏向右边,手指最后离开球。
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