本篇文章给大家分享花式篮球抬腿动作要领，以及篮球高抬腿对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简略信息一览：
投篮时候很硬怎么办
跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。
投篮用不上力，是因为手腕的力量不足，不仅手腕还有手指，都要有力。能够做到压腕拨球，命中率就会提高很多。所以，需要做的是加强手腕和手指的力量。
再两只手练习投篮。注重腰部力量的训练。平时没事就做一做仰卧起坐，附带做俯卧撑，加强力量的练习。也可以跑跑步，增强肺部的功能。在打篮球时，整体的气息也会影响投篮。练习左右运球再急停跳投。
如何打篮球
将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。
想成为一个打篮球高手要具备很多的条件的同时也要了解打篮球的基本功都有哪些：运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。
打篮球不是一个人的运动是一个团体合作的过程，所以练好传球很重要啦，那么先从传球开始练起吧。
美国篮球专家认为：篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。
花式篮球过人不是很牛吗?为什么正式比赛没人用?
第一，别叫花式篮球，俗 第二，我告诉你，这是个是个辨证的问题，看你自己的领悟能力了，其实我就是先练的基本功，后来练得街球，对于我有利有弊，我的运球过人很犀利，但是偶尔会翻腕。
他逐渐利用身体和技术来得分，因为花式运球虽然好看，但是实用性实在是太低了，而且容易失误。最重要的是是、花式运球太消耗体力了。所以科比没有那么必要去白白耗费自己的体力。
大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。 重心要低，启动时才会快。
篮球花式过人技巧：蝴蝶穿花 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
现役球员中街球玩的最好的当属欧文和克6，他们的基本功和球感都很好，在场上的街球动作也较多，过人动作五花八门，让人目不暇接，但是球迷们就喜欢这种动作这种感觉。
比赛很有趣。花式篮球可以说是一种杂耍运球，其传球扣篮方式复杂多变。随着嘻哈音乐的强烈融合，花式篮球已经成为一种极具观赏性和***性的体育球类表演。花式篮球讲究风格、自由和创意。它不断挑战篮球的极限，充分展示自己。
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