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打篮球技巧***教程：网页链接，教程如下：运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。
其次，哑铃操，俯卧撑，以加强手腕和手臂肌肉的力量，这样才能保证拍摄的质量。最后，那可真是找到一个合理的教三步篮，中距离投篮，后仰，？等等。 。 。 。
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