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篮球新手当后卫怎么练习技术?求大神帮助
正常的得分后卫来说,三分球是必须要花很长时间不间断的练习的。一定要牢记步伐。突破时压低重心,把意识放在脚步上,步伐和第一步是突破的关键。防守意识和防守的技术一样重要。
要有关阔的视野 能够一眼看出每个球员所在的位置,能够准确的把球传给有机会得分的队友哪里。 执行各种战术,控球后卫在场上就是半个教练。
造成不必要的失误,用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥,单纯的动作练习是很固定的,在实战中是没有应变能力的。
篮球分卫打法及训练方法
1、低位掩护:如上图所示,如果内线球员 O5 在弱侧落位后,弱侧的翼位 O4 可以选择借助 O5 在低位做的掩护移动到强侧的低位,和切过三角的分卫、控球的 O3 形成边线三角。而 O5 和 O1 在弱侧形成二人进攻。
2、抢断系有方法的。。视力最好就有甘上下,你打惯篮球就知道,每个人打篮球都有一定的频率。。抢断的最佳时机就系球弹回上手,而手又未碰到球个阵。。
3、科比大伤之后第一场比赛可能楼主也看了,身体条件急剧下降后,依靠技术科比和纳什依然打得很好,技术才是硬道理。
篮球位置如何练好后卫
突破要灵活,不要认为组织后卫就不需要突破,并且组织后卫的突破要比得分后卫更加灵活,要懂得给队友创造好的机会,拉开空间给5号位的单打,还要能将球送到合适的位置带动全队运转。
在篮球比赛中,如果有一个很差的内线,但是有一个很好的外线,那么可以经常赢得比赛,但如果有一个很好的内线,有一个很差的外线,迟早教练要被解雇。
优秀的视野,精准及时的传球:优秀的视野和优秀的控球密不可分,只有控球好了才能有精力观察场上的形势;精准及时的传球这个需要锻炼,各种传球方式、传球配合要熟悉到成为本能。
如何打好控球组织后卫:1,要打好控球后卫就首先就是要控制好球,保证在推进的时候不丢球,保住球。2,要有关阔的视野 能够一眼看出每个球员所在的位置,能够准确的把球传给有机会得分的队友哪里。
篮球得分后卫该怎么训练
外线通过挡拆摆脱对手,接球就投。通过个人纯熟的技术,眼花缭乱的运球,把对手彻底晃过,突入内线得分 依靠全面的个人技术,多样化的得分手段实现单打成功。
进行体能训练 篮球是强对抗运动,如果体能和身体素质不好,哪怕你有再好的手感和身体素质,别人贴身防守,你也会有相当的心理压力,这样对发挥是很不好的。
得分后卫的打法其实很多的,这个你要多看比赛的,还有多打球,根据自己对球的认识,对比赛的阅读来增长的篮球意识。
练好运球 2练好上篮 3练好投篮 得分后卫(Shooting Guard 外线准头与稳定性要非常好。
首先练习运球和控球,其次是投篮准度,组织进攻及眼观六路的传球,最后就是突破和防守技术了。运球要好,一个后卫,无论是得分后卫还是组织后卫,要做到球不离手,眼不看球的运球技术才能算得上是一个好后卫。
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