兄弟篮球转身动作***大全-nba兄弟篮球

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简略信息一览：

我年轻时打篮球也以快攻... 问题七：篮球的转身带球过人怎么练最快？使用马赛回旋的过人方法；增加球感就只有多颠球.这个问题问的人好像比较多哦。

对我自己来说，我在两种情况下会选择双手抱球转身。接别人传球时上篮的时候转身要领：那上篮为例。

（图片来源网络，侵删）

①首页要保持冷静，控球在手，要保护好球的同时，还要观察场上的形式，和防守队员的状况。② 接下来，要重点考虑怎么过了防守队员，背后转身过人。

移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。[动作要点]要控制重心平稳。

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顺步突破准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。不同之处在于，当左手再次接球时，不是向左侧跨一步，而是向前方跨一步。这样可以更快地冲入防守者的身体内侧，造成犯规或得分的机会。后转身突破以左脚做中枢脚为例。出招前，先用右手运球，并且右脚向右侧跨一步。

简单地说：是逆时针转身和顺时针转身；前转就是右手控球往左转，后转就是右手控球往右转。前转身以左脚做中枢脚为例。面向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。

打篮球转身过人技巧的步骤如下：第一步：原地转身练习原地转身在阵地战中也是很实用的。

1、篮球转身的四个步骤如下：动作分解，突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向球篮方向跨出，运球突破防守。

2、打篮球转身过人技巧的步骤如下：第一步：原地转身练习原地转身在阵地战中也是很实用的。

3、脚步移动方面转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。

4、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

篮球转身的四个步骤如下：动作分解，突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向球篮方向跨出，运球突破防守。转身时要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

打篮球转身过人技巧的步骤如下：第一步：原地转身练习原地转身在阵地战中也是很实用的。

打篮球转身过人技巧篮球是比较大众的运动，很多年轻人都喜欢，街头巷尾、校园内外都是打篮球的人，打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反应能力等等，篮球中过人是比较常用的技巧，下面分享转身过人的经验。

关于兄弟篮球转身动作***大全，以及nba兄弟篮球的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。