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简略信息一览：
篮球上篮教学
一）、篮球三步上篮动作要领：三步上篮的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮，所以必须要把握好自己的步子，初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小，否则离篮筐太远不容易进球。在上篮的之前把身体的重心压低，运球在腰部以下完成，上身要摆正，在投篮的时候尽量柔和出手。
打篮球的上篮技巧主要是在比赛时，通过一定的步伐，绕过对手的阻挡进行上篮投球的动作。下面一起来看看！ 打篮球的上篮技巧 练好三步上篮，调整好步伐是关键 三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。
右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）；然后右腿屈膝上抬同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时右臂向前上方伸出，手腕前屈食中指用力拨球，通过指端将球投出（即三跳）。两脚同时落地，三步上篮动作完成。
运球三步上篮是篮球运动中的基本技术之一，它包括了运球、起跳、上篮三个部分。以下是运球三步上篮的技术动作方法：运球：首先，你需要掌握好运球的技巧。运球时，手掌应紧贴篮球，用手指控制篮球的运动方向和速度。同时，手腕要灵活，可以通过调整手腕的角度来改变篮球的运动轨迹。
篮球教学***下载
1、篮球教学***百度网盘免费下载 链接： https：//pan.baidu.com/s/1myQ2-hb***4BjtPPaBfN5FQ 提取码： tmmn 篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目 [1] 。
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篮球战术教学***
1、篮球战术*** 篮球战术介绍 传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。⑤传球给④后，立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。突分配合 突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。
2、智能选择：挡拆后的投篮策略 挡拆结束后，持球人根据防守反应可以决定是内线强攻还是外线投篮。若防守快速换防，错位战术（小打大或大打小）就是你的制胜法宝。执行挡拆时，每个细节都至关重要，无论是持球人的决策，还是掩护者的站位，都影响着战术的成功与否。
3、篮球基本战术具体如下： 全队防守方法，防守基本要求：由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。
4、篮球的防守战术如下，共三种：一号战术 ①号位球员站在离三分线2步左右距离，①号位球员持球 ②号位球员主动给③号位球员挡拆，一定做出实质挡拆动作 ③号位球员直插罚球线附近要球，接球直接投篮。④号位球员在③号位球员移动的同事开始向篮下移动 ④号位球员、⑤号位球员抢篮板。
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