幼儿篮球的运球动作教学-幼儿篮球运球训练方法

文章阐述了关于幼儿篮球的运球动作教学，以及幼儿篮球运球训练方法的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

1、运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。手臂动作：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

2、简述篮球行进间运球动作及技术要领有直线运球、侧身运球、交叉运球、背后运球、护球运球。直线运球直线运球是最基本的技术之一，是掌握其他运球技术的关键。它是在移动中控制球的最基本要求，需要掌握双手交替运球，手指控制球的位置和速度，同时注意身体平衡，保持低重心。

（图片来源网络，侵删）

3、当你练习左，右单手有了一定的时间，有了一定的运球基础。就可以左，右手来回交换的运球。注意左右手的配合。【3】走动运球练习当你原地运球已经掌握很好了，就可以边走边带球。

1、单手原地拍球：双脚左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。右手为例，拍球时，左手放于背后，右手掌自然分开，全手掌触球。拍球时身体要有节奏的上下摆动。双手原地拍球：动作同上，加上左手拍球，拍球时，可分为：双手同时拍、双手间歇拍。

2、幼儿拍篮球的手法和技巧有高运球、低运球等。第一：高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。

（图片来源网络，侵删）

3、“三个要点”分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。“基本”讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站姿。基本站姿的动作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜。根据习惯幼儿也经常喜欢用右手拿东西，因此开始从右手开始练习原地拍高球。

运球时一般是脚尖正对运球方向，两脚前后开立，两膝弯曲，身体重心控制在两脚间，略偏向前脚掌上，以保持身体既平稳又能及时快速用力蹬地向不同方向移动。练习方法原地运球（1）原地运球模仿练习：体会手、手臂动作。（2）原地高运球或低运球练习：体会手指手腕上吸下按的动作，以及手触球的部位和控制球。

左右两手快运球，运球勿忘多传球。运球急停急起两拍急停站得稳，突然起动往前返；人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人。体前变向换手运球右手拍球右侧方，球从体前变方向；上体换手体压肩，变向前进推后方。背后运球左右拉拍球外侧，体后换手变方向；侧肩跨步防守球，手脚配合协调好。

篮球运球技术要领：身体姿势运球时应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚；运球时自然弯屈，肘关节靠近身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆动，另一臂屈肘，自然抬起；上体稍前倾，抬头目视前方。手的动作运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。

动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。指导要点：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领。15。动作名称：环绕双脚运球动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。

运球大班体育教案篇1 活动目标：通过游戏探究运用身体的各个部位运球，初步明白解决问题的多种途径发展幼儿跑.爬.钻.平衡的能力，增强动作的协调性和灵活性培养幼儿乐于助人的品质活动准备海洋球若干，小兔头饰每人一个，独木桥两座，制作的荷花叶两个，山洞两个，木箱两个，海洋馆模型一个，磁带。

幼儿园大班教案《运球》1 活动目标：学习运球走的正确方法。能按一定的方向运球走，提高四肢运动的协调性。激发幼儿的竞争意识。通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。提高动作的协调性与灵敏性。活动准备：篮球人手一个，红色、***彩条若干，记分板，场地的设置等。

一）第一次操作：建议：只能用一种材料运球。做好记录集中交流：请个别幼儿介绍自己成功和失败的经验。（二）第二次操作：建议：可以用多种材料，也可以两人合作运球。做好记录。（反面）集中交流：请幼儿介绍自己怎样合作完成实验操作，结果怎样。（三）运球比赛。

要求幼儿游戏时不要碰到其他小朋友，排队。游戏的时候注意安全，不大声喧哗。

大班左右***替运球教案1 活动目标 1．熟悉足球，了解基本特点。2．体验在草地上自由踢球的乐趣。3．能积极参加游戏活动，并学会自我保护。4．愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。教学重点、难点球赛规则：要用脚踢。球门是小足球的家。

关于幼儿篮球的运球动作教学，以及幼儿篮球运球训练方法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。