接下来为大家讲解篮球脚步持球突破技巧，以及篮球脚步技术涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简略信息一览：
篮球持球突破的运用时机有哪些
在无球的情况下进行有目的的移动创造时机。作为要持球突破的队员，在没有接球之前，尽量使防守队员随自己移动.通过自己跑动的快慢变化，以及变向和转身等动作，带动防守队员做被动的移动。另外也可以通过同伴掩护等帮助，为接球后的突破创造良好时机。接传球后的第一时间为最佳突破时机。
一般情况下，篮球比赛中持球突破的最佳时机就是当防守者失去防守忠心的刹那间。因此，进攻队员必须***取一切手段诱骗防守者失去重心及时突破接传球后的第一时间为最佳突破时机。
做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。（2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。
快速跳起投篮：由于进攻队员落地时主动靠近防守并错位，迫使防守队员退步防守，这时进攻队员应利用防守后退的时间差立即起跳投篮。这三个攻击机会几乎同时出现，这就要求运动员判断要正确、速度快、动作合理，才能更有效提高攻击质量。
持球突破的运用时机1防守队员失去位置、失去重心平衡时一般情况下，篮球比赛中持球突破的最佳时机就是当防守队员失去防守位置或重心的刹那间。因此，进攻队员必须***取一切手段诱骗防守者失去位置或重心，及时突破。
交叉步突破技术的动作要领及易犯错误?
1、易犯错误： 第一步跨步太小，不能摆脱对手，突破时没有转探，并饶开防守者，重心过高，中枢脚移动。纠正方法： 模仿练习；技术分解练习；语言提示；一同学手臂侧平举，从手臂下通过。练习方法： 蹬、转、探、拍、蹬各个环节动作连贯协调；中枢脚不要移动，拍球部位用力方向要正确。
2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。
3、逐步提高突破的速度；放球离手，左肩下压，做身体重心向左，迅速向防守人右侧跨出一大步。 ☆做针对性练习；左脚迅速蹬地跨步，应与跨步相连，加速成超越对手，明确中枢脚概念，突破时。 动作方法、右脚转移练习。
4、★异侧步（交叉步）是向做中枢脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢脚为例），两膝弯屈，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向左侧前方跨出，上体向左侧转动并侧转动前倾。动作要点：蹬跨转体侧肩动作要快而有力。我说的动作绝对没错，选自《篮球》教科书。
同侧步持球突破
一侧突破时要用速度甩开对手，且用你不运球的那支手抵住对手。假动作要逼真，蹬跨有力，起动要迅速突然，动作连贯。原地同侧步持球突破技术运动要点：起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手。
同侧步持球突破是一种篮球技术，是指在突破过程中持球侧与移动侧的脚步处于同一方向。这种突破方式通常用于防守者严密防守时，需要快速变换方向或绕过对手。同侧步持球突破的技术要领包括屈膝、侧移重心、运球和加速。在突破前，球员需要屈膝降低身体重心，以便更好地控制身体平衡。
紧贴防守时。同侧步持球突破常用于防守距离为紧贴防守的情况下，这种动作能让进攻球员可以更好地利用跨步抢位，从而突破防守球员的防守。
同侧步持球突破的动作关键是起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手 篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德***教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国天津。
防守距离近时。同侧步持球突破常用于防守距离近时，在这种情况下，进攻球员可以更好地利用跨步抢位和保护球的技巧。通过快速的侧步和变向，进攻球员可以迅速突破防守，创造出进攻的机会。这种技术要求球员具备快速的反应和灵活的脚步，以使防守人失去平衡和防守位置。
打篮球怎样练快持球突破的脚步
作为要持球突破的队员，在没有接球之前，尽量使防守队员随自己移动.通过自己跑动的快慢变化，以及变向和转身等动作，带动防守队员做被动的移动。另外也可以通过同伴掩护等帮助，为接球后的突破创造良好时机。
体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。
培养球感，锻炼控球能力，持球突破速度要提高，除了本身的速度和爆发力外，对球的控制力更加重要。做好人球结合，才是真正的提高持球突破能力的关键。
篮球里持球突破时怎么样创造和把握时机?
1、在无球的情况下进行有目的的移动创造时机。作为要持球突破的队员，在没有接球之前，尽量使防守队员随自己移动.通过自己跑动的快慢变化，以及变向和转身等动作，带动防守队员做被动的移动。另外也可以通过同伴掩护等帮助，为接球后的突破创造良好时机。接传球后的第一时间为最佳突破时机。
2、运用持球突破要与投篮、传球、假动作等技术结合，善于调动对手，制造和利用突破时机。根据本队进攻战术的需要或为了扭转场上被动的局面，可有目的地利用持球突破打乱对方防御部署，创造良好的攻击机会。
3、一般情况下，篮球比赛中持球突破的最佳时机就是当防守者失去防守忠心的刹那间。因此，进攻队员必须***取一切手段诱骗防守者失去重心及时突破接传球后的第一时间为最佳突破时机。
4、转体探肩 在蹬地跨步、上体前移的同时，要转体探肩，使身体重心继续前移，加快突破速度，同时占据空间有利位置和保护球。
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