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简略信息一览：
简单篮球规则
1、篮球基本规则 1） 基本规则一：比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分 钟。
2、篮球的规则有：队员和裁判员的位置 一名队员的位置由他正接触着的地面所确定。当队员跳起在空中时，他保持他最后接触地面时所拥有的相同位置。
3、篮球是一项精彩的运动，以下是小编收集整理的篮球必懂的十大规则： 篮球比赛由两个队伍进行，每队五名球员上场。 每队的目标是将球投进对方的篮筐得分，并防止对方得分。 球场被分为前场和后场，进攻时需要越过中场线。
4、篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场五名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将球投入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。目前公认篮球水平最高的篮球联赛组织是美国的国家篮球协会。
5、篮球比赛详细规则新手入门如下： 赛制 五人制：比赛由4节组成，每节10分钟，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。半场时间的休息应为15分钟。
6、比赛方法 篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球篮得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表管理。
篮球比赛时抱人裁判应该怎么做手势?
鸣哨停表后左手掌心向右，右手握拳击向左掌。
篮球比赛时抱人裁判的手势如下： 得一分的手势：右手食指举起，注意掌心面向观众，左手拇指在右手食指之上。 得二分的手势：右手食指和中指同时举起，掌心面向观众。
此手势必须由追踪裁判作出，也只有追踪裁判才有权力作出，前导裁判不得做此手势。除非前导裁判宣判了防守队员对投三分队员的犯规，而三分中篮时，此手势才由前导裁判作出并确认三分投篮是否有效。
胸前双手出示8指，掌心向前。当在后场出现紧逼防守时，裁判是必须在宣判前做8秒默记手势，并同时注视24秒器作参考，提高判罚的准确度。⑦24秒钟违例手势 侧臂弯曲、手指触肩、提起20公分、触肩2次即可。
篮球裁判手势：得一分的手势：右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次。2。得二分的手势：右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次。3。三分试投的手势：右手的同时举起拇指，食指，中指。4。
打篮球时可以两个膀臂把人围住吗?
1、可以，但是超过肩宽的部分，别人撞你，你算阻挡犯规。
2、可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。
3、张开双臂卡位本身是不犯规的，但是你不能用手臂直接去拦住对方，张开手臂只是为了扩大你自己的身体面积，如果对方身体在你的手臂后方而不是身体后方，这个时候他若是试图绕到你前面，而你不移动身体，只是用手臂去挡就犯规了。
4、不可以。在篮球运动中，无球队员可以因争抢球或抢位而发生非打、推、拉、拐、踢、拌、踹的躯体的、不造成对方球员中心严重失衡的小幅接触，而持球进攻与防守队员双方是不可以在身体上有直接接触的。
5、推人、或者打手等犯规 防守时可以用胸去顶住对方，而且双手可以推住对方的腰部，但是只能使内力，也就是胳膊只能往回退，不能往外伸出去把对方推走，这样是明显的推人，总之吹罚防守人犯规的情况多一点。
6、当然可以，不算犯规的。就像运球失误的时候，可以挡住对手不让他来抢球然后让队友来拿球。不过你要防止他在球出界之前把球砸你身上哦。这样就判给他球权啦。哈哈。希望我的回答能帮到你。
女生打篮球的基本动作有哪些
1、传球 传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。
2、女生篮球投篮技巧和方法如下：双手胸前投篮 动作方法：（1）、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
3、女生打篮球的基本动作教程：运球：运球又分普通运球和变向运球。一般，运球的正确姿势是两腿跨开，一前一后，手掌心向下，不断拍球，并把球控制在腰部以下。
4、利用身体掩护，快速转身绕过防守队员。就是在运球过程中，突然以左脚为支点，右脚快速往左转圈，绕过防守队员，利用身体背部把对手甩在后面。矮个打篮球，配合当然最重要。
5、手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
从双臂动作判断对方心理
1、如果一个男性在与人交流时双手抱臂，那么这个男性可能会感到紧张、焦虑或者不自信。这种姿势还可以给人一种冷漠、敌对的感觉，因为它传达出一种距离感。从心理学角度看，男性双手抱臂可能是一种自我保护机制。
2、自信和自立：喜欢两手臂交叉在一起可能表示一个人比较自信和自立。这种姿势可以让人看起来更加自信和坚定，表明这个人对自己和自己的能力有很高的信心。
3、双手交叉抱于胸前的动作在心理学中被称为“抱肘”，通常是一种抗拒和防卫的姿态，表明对方可能感到威胁或不安，或者不自信或谨慎。这个动作也可能表示对方在思考或决策，或者在听取他人的意见或建议。
4、由此看来，在日常生活中控制动作手势是很重要的。心理学家说，双手往胸前一抱，就构成了一道阻挡威胁或不利情形的有力屏障。由此可见，当一个人神经紧张、极度消极和充满敌意时，就会很自然地把双手抱在胸前。
5、当一个人的眼睛变的呆滞和眉头紧锁的时候，证明对方在思考问题。 当你问别人问题对方回答时，对方的眼神变得飘忽不定，并出现搓手、摸鼻子、摸下巴时，证明对方已经出现紧张心理，或者对方在撒谎。
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