篮球变向正面动作图片视频-篮球变向动作要领

今天给大家分享篮球变向正面动作图片***，其中也会对篮球变向动作要领的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

一．单手投篮双腿微曲，左脚右键前后稍微开立右手持球于肩部前上方，左手扶球投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

突分配合的要求：突破要突然、快速，在突破过程中既要做好投篮的准备，又要随时注意观察场上攻守队员的位置和行动，以便抓住有利战机，及时、准确地把球传给有利进攻的同伴。

（图片来源网络，侵删）

第一张图片展示的是投篮前的准备动作。球员应该站在罚球线上，面向篮筐，双脚打开与肩同宽，身体微微向前倾斜。球员的手握住篮球，双肘微微弯曲，球与手掌贴合，准备起跳投篮。第二张图片展示的是起跳动作。球员在准备好后，将双脚用力跳起，同时将球向上抛出。

交叉步突破过人（右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。顺步突破过人突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。

控球后卫是1号位。控球后卫（PG--Point Guard）是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员得分。得分后卫是2号位。得分后卫（SG--Shooting Guard）由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。

（图片来源网络，侵删）

1、crossover，大幅度极速变向过人，脚踝终结者。

2、叫crossover，就是变向运球不一定艾弗森的才叫crossover，艾弗森的变向叫什么？呃呃。。就叫，艾弗森的变向吧。crossover可以骗防守队员，让其失去重心，取得机会投篮或者突破艾弗森的变向动作做得很帅呃~又很自然，所以可以学习他的动作。

3、艾弗森的招牌动作体前变向，又叫做crossover，堪称金典动作，可以说学会这个动作，分分钟钟成为野球场上的小王子。

4、艾弗森的标志性运球技巧是体前变向，这一动作被广泛称为crossover。这个技巧是篮球场上的一项经典，掌握它几乎能让你立刻在野球赛中脱颖而出。体前变向的关键在于制造一种假象，似乎你将向一个方向突破，然后迅速传球到另一个方向。

5、艾弗森 crossover 艾弗森，crossover 科比转身麦蒂强突动作速度麦蒂靠的是第一步急速加速，科比最厉害的是后仰跳投。

1、重点是变相幅度要大，动作要逼真，动作要领是左右手直接的换手运球要更加熟练。

2、变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球，加速前进。动作要点：重心降低，拍球的部位正确，拍按球后要转体护球，蹬跨有力，变向换手后加速。

3、胯下运球变向这个动作集观赏性和实用性为一体，胯下运球与体前变向类似，只不过胯下运球的过程中球从两腿间穿过不容易被防守队员掏掉，同样的道理通过重心的变化晃开对手，常用的有单侧胯下运球，双侧胯下运球等等。

4、体前变向换手运球变向时，右手按拍球的右后上方，使球从自己身体的右侧拍向左侧上方。当运动员面对防守队员时，将球从身体一侧，经过前方地面反弹，运到另一只手，以获得持球突破的空间。

关于篮球变向正面动作图片***，以及篮球变向动作要领的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。