文章阐述了关于适合左撇子的篮球训练技巧，以及篮球左撇子适用招式的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
- 1、左撇子打篮球要怎么练习右手运球?
- 2、我是个左撇子运球还不太熟练尤其是右手运球完全用不上力一运球突破就会...
- 3、打篮球如何练好左手
- 4、左撇子打篮球投篮准的技巧讲解
- 5、如何练习左手投篮?左手投篮有什么用?
- 6、怎么练习左手运球和左手力量
左撇子打篮球要怎么练习右手运球?
1、用右手当场用力击球，强度可高可低，每天用力击球半小时！当右手开始当场击球时，它看起来非常陌生，因为你右手的肌肉细胞基本上没有击球和运球的记忆，所以在击球开始时不容易控制右手！因此，右手必须用力击球，这样右手的肌肉就会绷紧，右手的手指、手掌和手臂的肌肉就能集中精力记忆。
2、首先是行进间的高低手运球，这个练习是为了练习人球结合能力和节奏变化，具体是保持右手行进间运球时的姿势，然后用右手运球行进，篮球要有高低变化，同时速度要时快时慢。可以假象有人在防守，要用右手过他。然后是左手的转身练习，方法和自己的右手带球转身相同，此时以右脚为轴心脚转动。
3、右手托球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行运球。练习时，速度由慢到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形（o △ s等），按图型运球。★直腿坐、做体侧运球 直腿坐地上，双手持球于胸前。
4、左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开 一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 （过程很慢吧。。
我是个左撇子运球还不太熟练尤其是右手运球完全用不上力一运球突破就会...
最后就是胯下换手运球。这种练习一定要有两次胯下，先从左手胯下运到右手，再由右手胯下运到左手，这是加强左手的球性。第四，实战。这个就没有具体要求了。只需要记住一点，时刻想到自己要用右手运球，第一运球手就是右手，无论背打，突破等等。
★环绕两腿做8字运球 两脚左、右开立略比肩宽持球于胸前。练习时，先用右手运球，使球从右脚前经右腿外侧至体后侧，经胯下将球运交给左手。再用左手运球绕左腿胯下将球运交给右手。依此反复练习。较熟练后，可不断变换运球方向。
呵呵。你以后多练习右手。先练拍球，然后练习运球。到你左右手一样熟练为止。哥们，你教教你：你往右边突破时用右手 相反往左边突破时用左手。
并不断站在蓝色钩右手，手臂和手腕完全合法篮板的熟悉感，你可以控制你的左手感觉，辛辛苦苦一个月有一定程度的改善，终于有了更多的运球上篮练习一些战斗，将是得心应手，熟练的手杆什么是孤独。不只是一个点的右手，整个上半强度必须满足一定的强度和犀利的突破，打破了平衡。平时酒吧。
有协调性就是最好的，你的左手投篮更会让人出其不意，是一大特别之处，好好利用你的弹跳与速度，你就是小旋风了。呵呵，其实我不懂，不过我是因为我也喜欢篮球罢了。
打篮球如何练好左手
因此，左手一定要使劲拍球，让左手的肌肉紧绷起来，让左手的手指，手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉（力度，方向，接触等）。原地拍球练习一个星期后，开始尝试单独用左手步行运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边步行，一边用左手运球。
第 最简单的训练方式就是原地用左手来拍球进行练习了，这也是想要进行进阶训练所需要完成的基础训练。第 左手原地拍球比较熟练之后，就可以尝试进行左手运球练习了，可以先走直线练习，慢慢地进阶到曲线练习。
运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。
首先明确自己左手的用途，知道自己要用左手干什么。加强力量练习。建议没有事的时候就多动左手，比如用左手取东西等。在每次打篮球之前站在三秒区内尝试用左手打板进筐。
在打篮球的时候尽可能的用自己的左手进行很简单的练习，先是原地运球，不要注意别人的眼光，其实如果把篮球当做是为了拉风而做的运动你一辈子也练不好左手。
左撇子打篮球投篮准的技巧讲解
单手肩上投篮，右手护球，手掌心要挨球（只是支撑），左手掌心不要挨球，手肘，要打直，要垂直于身体，双脚与肩同宽，或者略微前后站立（其实是方便瞄准，距离感好的不用），小腿，膝盖，大腿，自下往上运力到大臂，小臂依次打直（一定要打直后再出手，要不然球会乱飞的），右手自然放开球球。
手掌和小臂成90度。小臂和大臂成90度。大臂和地面平行。膝盖微屈，然后就可以投篮了，注意要用食指拨出去，球最后离开的是食指。要有旋转，基本短距离球旋转1周，中距离2周，远距离三周，三分4-5周左右。掌心是不接触球的。
业余选手因为力量都不是太足，所以，一旦投篮的协调性不好，在三分线外“跳”投都感觉力量不够。记住，是跳投。协调性好了，跳投就可以省力。你练习的时候，就是在三分线外跳投，跳的越高越好，一开始估计感觉力量不够，你体会一下，多投一会，慢慢你就会知道怎么到最高点的时候正好把球推出去。
我也是左撇子，左手投篮跟右手一样，同样需要手腕用力，手指跟随动作。三分命中4成算可以了，雷阿伦也不过这样吗。其实左手非常有优势，我左手突破防守人习惯性的堵右边的路，空位一下就出来了。
如何练习左手投篮?左手投篮有什么用?
1、左手投篮是一种技能，好处就是熟练掌握按赛场实际情况可用左手进行投篮，比不会或不熟练左手投篮的选手有优势。
2、当然有个解决办法，就是投手们经常使用的，左手是轻轻的扶球，这样当然可以避免，不过正如大多数投手不会跳投一样，这样轻轻的贴上左手，你还跳的起来吗？左手在纯侧面，手在竖直方向上容易有滑动现象，也就是说，有时候，会相对靠上，有时候又会相对靠下了，在正侧面很难找到一个中心点能够很好的辅助。
3、左手的运球训练 左手熟练的运球可以使你轻松地做左方向的突破，以及变向动作。其练习方法可以***取，两腿成劈叉姿势，前腿成弓步，后退伸直，左手做运球练习，眼睛直视正前方，不要看球。每次十分钟左右。还可以进行左手单手运球沿着篮球场跑。
4、问题三：如何练习左手投篮？左手投篮有什么用？ 30分 通过用左手运球，上篮来训练基本的左手持球能力。左手投篮与右手投篮姿势反过来就好了。我是一个左撇子，如果你要训练左手投篮，建议你先在球场的左边半场用左手投篮，那比较顺手一些，等习惯了以后再在整个进攻弧圈练习定点跳投。
5、首先，要练习好篮球的基础，因为篮球有扎实的基本功是最重要的多加练习运球，先是右手单手，改左手单手，身体慢慢的上升，再慢慢的下压，左右手交换运球，要调整运球的节奏，找到属于自己的节奏，由快到慢，再由慢到快，熟练以后，再练习胯下运球和转身还有变向加速，最好双手都能熟练。
6、标准动作为：左手？成九十度，右手手腕发力、投篮。如果常用手为左手，则刚好相反。建议你可以看一下NBA球星的偷懒录像，如雷阿伦 、佩贾、巴蒂尔这些投手的投篮录像，都是很标准的。正确的投篮姿势可以更省力 同时提高命中率，当然像马里昂这种投篮，还是比较少见的。
怎么练习左手运球和左手力量
※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别***用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。
①体前变向：具体做法为双脚同肩宽屈膝提前交叉运球，先右手运两下，然后快速换到左手，运三下后快速换到右手，其实就是在做crossover，但要强调换手的时候，全身要有爆发力，要快。开始右手换左手会老接不住球，不过多找准交换点和左手接球的感觉就行，这和之前的球性练习很有关系。
跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球。练习用时：半个小时。
关于适合左撇子的篮球训练技巧和篮球左撇子适用招式的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于篮球左撇子适用招式、适合左撇子的篮球训练技巧的信息别忘了在本站搜索。
