接下来为大家讲解老外打篮球技巧教学,以及外国打篮球涉及的相关信息,愿对你有所帮助。
简略信息一览:
打篮球不会左手上篮怎么办
建议没有事的时候就多动左手,比如用左手取东西等。在每次打篮球之前站在三秒区内尝试用左手打板进筐。请教一下那些会用左手的人 我再告诉你一下:再没有熟练运用左手前,先不要逞强,直到自己可以勉强使用的时候再用。
左右手合练。把球在不同高度上运,左右手各一下,左手感觉和右手完全一致的用力方法。左手单练,要求降低,只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。投篮练习。这个最重要,因为运球是你自己掌握的,而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。
尽量跃起,跳远点;再右脚一小步(这个应该没问题),拔高;左手上篮(前面应该10投9不进),注意要用手指头和手腕(其实左手完全要会上篮还是要时间的,如果你是急着比赛,左边也可以左手上篮时可以双手上篮啊——双手扣一样,或者左边右手上篮——先起右脚)。其实打习惯了先起哪个脚就无所谓了。
左手上篮和右手上篮是一样的,只不过平常大家都是习惯用右手上篮了而已。因此,只要是掌握好上篮的方法加上长期的练习即可。
这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。
用左手上篮,首先你要改一下你以前上篮时用左脚起跳的习惯,起三步篮是先出左脚,再出右脚,用右脚起跳,用左手出手。如果不大习惯,就不带球练三步篮,左脚先出,再出右脚,用力起跳,用左手试着摸篮板,练到对左手上篮有感觉为止。
刘易斯的投篮姿势
1、.拉沙德-刘易斯 位置大前锋,却好投三分球。在投篮时,刘易斯通常将球高高举过头顶,然后忽然向上拔起将球投出,像是一个小个后卫的投篮方式。贾马尔-克劳福德 迈克尔-里德/德里克-费舍尔 这两人的投篮如出一辙,都是左撇子,都喜欢把球搁到脑后才甩出去。
2、所以投篮动作很标准,手臂手肘手腕成3个90度。。而刘易斯这是双手伸直在跳跃至最高点后,用手腕力量抛出,很浪费体力。。
3、所以,在投篮出手的瞬间,左手移开的时候,左手的这个手型必须是完全不变的,只要你变了一点,就是有错误了,说明触球了,干扰投篮了,拿开左手的动作不到位。
4、动作关键:投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。 双手头上投篮: 这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。 动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。
打篮球如何快速提升运球能力,还有怎样才能使带球速度最快,上篮怎么练...
1、第一,运球快的话,你必须要对篮球很熟了,打了一段时间篮球了,另外就是你运球的时候不能看篮球,平时多加训练:加速运球,减速、再加速运球。第二,身体的协调性也很重要,手脚要配合很好才行。第三,自己的身体素质,不如说你的速度,爆发力,弹跳,判断能力等等。
2、抢断球是篮球的基本技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮***。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方***对你有所帮助。 第一,要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。
3、运球 每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。投篮 这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200球。
4、运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
5、快速学会打篮球的方法:学会运球,找一个篮球自己练习拍,拍熟以后,试着边拍边走,边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作,熟悉以后练另一只手,学会3大步上篮,运球熟练以后就学上篮。
6、低空运球 用左手可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习。虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量,因为运球主要靠手指的力量和灵活度。
为什么大家普遍热衷于打篮球,而不是踢足球?
1、其实这个原因很简单,足球是用脚踢的,学起来复杂,篮球是用手打的,学起来简单,毕竟都不是专业的,当然要学简单的,这是最主要的原因。 其次,足球场少,篮球场多,中小城市,要找一个足球场不容易,而找一个篮球场随处可见,人都是图方便的,锻炼身体是主要目的,当然就近和方便解决更好。
2、第1个原因是很多人的运动习惯。这个原因只要分两个部分,对于很多人本身来说,因为他们会认为打篮球是比较轻松的运动,同时也会认为踢足球比较辛苦,所以很多的人下意识会更加喜欢打篮球。
3、所以人们都是普遍热衷于打篮球,这是环境的一个发展,所以有专家分析为什么中国的国足踢得不好,其实和小时候的发展有着很大的关系,中国男篮已经有了很大的进步,基本每一个地方包括农村都有很多球场,只是看修建的程度好坏而已,但是都有,而足球场这个玩意真的是难得找到,一般也就高中还有大学有了。
4、因为从小到大,学生都是接触篮球比较多,而足球很少有条件去踢。另外就是足球的场地很少,即便是大学里面,足球场也只有一两个,而篮球场却很多。所以大学生更热衷于打篮球,而不是踢足球。
关于老外打篮球技巧教学,以及外国打篮球的相关信息分享结束,感谢你的耐心阅读,希望对你有所帮助。