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儿童篮球训练10个基本动作
1、原地单手前后拍球：双脚前后站立，微蹲方法与要领与单手左右拍球同样。 原地双手前后拍球：技术同上，加上左手拍球。 单手跪地拍球：两脚前后站立半跪地，排球方法与原地拍球方法一样。 双手跪地拍球：技术同上加上左手。 坐地拍球：分为坐地并腿拍球、坐地分腿拍球。动作要领。
2、个回答 #热议# 电视剧《王牌部队》有哪些槽点？匿名用户 2013-10-24 展开全部 你现在年龄还不大，建议你最好是练好运球，因为不管你以后打什么位置，运球都是很重要的。再看看下面的建议：篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。
3、传球姿势：身体保持低姿势，保护球的同时能够快速变向和加速。防守姿势：双脚分开约与肩同宽，膝盖弯曲，身体前倾，双手向上伸展。第二步：掌握基本运球技巧 运球是篮球运动中最基本的技术之一。学生应从以下几个方面练习运球：手力：练习手力可以提高控球能力。
4、不能只用惯用手，左右手要同时训练，而且较弱的手要加强练习，达到可以加快速度拍球而保持对球的控制和球拍起的高度大约十厘米可以保持较长的时间球不停下来。
5、坚持练习基本动作，不断积累经验和技巧。 加强体能训练，提高自己的身体素质和耐力水平。 学习观察对手的动作和意图，提高自己的反应能力和防守能力。 与其他球员进行对抗性训练，提高自己的实战能力和配合能力。 参加各种比赛和活动，丰富自己的比赛经验和技术水平。
篮球怎么打才能很帅
1、投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
2、如果你能亲眼看他打球你就会真正明白到街头篮球不仅仅是一种运动，而是一种艺术，使你置身其中而感受到那份街球带来的震撼。“街头篮球”是以HipHop的街头篮球为背景。扔掉各种烦琐的规则，大家来到街头。在大街小巷，跟着HIPHOP的节奏，大家一起来享受自由篮球的乐趣吧。
3、对女生耍帅要得分，她们不会看你有多少助攻的，过人也行。
4、面对极小的运球空间，他们需要把篮球按住，用指尖控球。指尖控制范围小，运球频率快，很容易突破。同时，防守者运球重心低，护球位置偏，很难抢断。综上所述，实战中没必要用这个动作来训练指尖八字左右，这是为了增加手指灵活性。手指灵活性与运球的整体能力密切相关。
5、颜雨峰向前顿了一步，就在这短暂的时间里，调整好了双脚，一蹦而起，看着翻滚的篮球慢郸的在眼里变大，颜雨峰喝出一声，竟然转体翻身，掠过篮球先到篮筐前方。
6、打篮球应该是什么样子的？篮球可是大朋友小朋友都热爱的运动项目，篮球场上不仅可以帅气地展示自我，还可以和队友甚至对手建立深厚的友谊。在孩子们的脑海中，打篮球少不了漂亮的传球、帅气的灌篮和潇洒的三分球。进球得分之后，再和亲密的队友们拥抱欢呼，分享胜利。
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对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。 运球运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。
篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。
这里解释一下我的篮球“三节拍”，就是篮球中连续动作时从运球或接球到球离手的三个节拍，即第一拍踩地第二拍踩地第三拍腾空起，简单点就是“一二起”，第三拍起不包函落地，起了后落地前球要离手。用这个动作要领去判定是否走步肯定不会错。
扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
动作要领：（以右手为例）右脚跨出一大步，在没落地前接球，右脚落地后左脚向前跨一小步（缓冲向前的水平冲力），并用力蹬地向上起跳，同时举球于肩上（或头部以上）。当身体至最高点时，前臂向前上方伸展，右臂即将伸直时手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球拨出，出手要柔和。
简述原地单手肩上投篮动作要领。
1、原地单手肩上投篮的技术动作要领：1．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。
2、原地单手肩上投篮动作要领如下：第出手点高。第变化多，便于结合其他动作。第较为灵活，不易被防守。作为在篮球运动中，最基本的投篮动作，简单说明原地单手肩上投篮动作要领。
3、原地单手肩上投篮动作要领： 准备姿势 球员应保持身体平衡，双脚自然分开，与肩同宽或略宽于肩。非投篮手放在球的一侧，投篮手则放在球的顶部，手指自然分开。 持球姿势 持球时，投篮手应将球托住，手指指向篮筐方向。同时，非投篮手放在球的另一侧，起到稳定球的作用。
4、单手肩上投篮的动作要领和方法：原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
5、脚跟微提起。要求：全身用力连贯、协调，球出手弧度要高。易犯错误：肘关节没有充分上抬，手腕过分后屈，球出手时手腕没有下压，拨球手指错误，全身用力步协调。投篮时习惯于收腹和收腿。纠正方法：反复原地跳起双手和单手摸蓝板；助跑起跳摸蓝板；运球急停起跳做投篮动作。强调不收腹和不收腿。
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