今天给大家分享篮球顺拐步教学，其中也会对篮球顺步突破教学图解的内容是什么进行解释。
简略信息一览：
- 1、篮球比赛出奇制胜的招数
- 2、篮球达人进
- 3、篮球起步先蹬哪脚
- 4、我很想学打篮球,可自己很笨,协调性不好。怎么才能学好,我现在上高三...
- 5、...可以摸到篮筐,想扣篮,如何有效的练习弹跳?求教篮球高手
篮球比赛出奇制胜的招数
1、变向 速度快到一定程度就足以克服身高步伐等等不利因素并且出奇制胜？对，但此准则并不完全适用于NBA，这方世界篮球之巅有的是车载斗量的飞毛腿，即便艾佛森疾如闪电的进退折冲都无法每一次都甩开对手恍若附骨之趄般的贴身紧逼。
2、顺拐上篮，还可以称为同手同脚上篮或者错步上篮。在NBA球星中，欧文就经常使用这个动作，他可以用任意脚起跳，用任意一只手上篮，这个动作在禁区内的得分效率非常高，让大个子队员无法预料你的出手时机。
3、〔案例〕大鲨鱼雄霸内线，占山为王，一夫当关，此时可以用中锋去外线挡拆战术，引诱大鲨鱼离山，把大鲨鱼调动到外线，则热火内线空虚，可以出奇制胜，快速突破，杀入篮下取胜。要点：调虎者要有中投能力，否则虎不会轻易离山。对于内线防守有超级威力的球队，调虎离山是很少的战术策略。 调虎离山，乘虚而入。
4、横行移动利用定位掩护，***用“l-2-2”队形落位。⑥传球给⑦并向⑦身后绕切，⑦向左运球，同时二中锋⑤利用④作定位掩护，从④身后绕出；如被挡住，⑦即传球给⑤跳投。如⑤未被挡住，④向篮下要位接⑤的传球投篮；或⑤可继续从④外侧向罚球区切人，接⑦的传球投篮。
5、这样防守者会因为节奏变化而失去跟随你的重心位置，基本上会有接近1秒左右的延迟和1-5米的空间，第二步回收的同时球跟着手一起回收到后续位置，接投篮动作的话，一般不容易被封盖。总的来说，掌握篮球中的技巧对一名篮球爱好者来说是非常重要的，这可以让你在比赛中出奇制胜。
篮球达人进
是掩护犯规，他在保护己方控球队员时，如果他像电线杆一样挡你，这时他没错，可你想绕过他时，如果他拉拽，绊脚，被动移动阻挡，肩部撞击的话，便是不合法阻挡，当记犯规。 判断是否带球撞人，有一个预判评价。
第一精准的投篮是靠长时间的投篮积累。你说的正确其实应该叫标准第二带球不要紧张。尽可能传球要依靠队友的力量第三练好三步篮你就会控制自己的节奏了掌握不好就传助攻也是一种进攻第四掌握篮板就能控制比赛。
你的身高确实不高，运球不是特别好的话，你只可能有两个选择：得分后位和小前。说说我的理由：你不能打内线（大前和中锋），你的身高不够，体重也不够，你在内线会很容易受伤，也占不到便宜，平常打时展现出的篮板条件在打5V5的时候也会荡然无存。
还有运球的时候球不要一直运在面前，那样最容易被断，要学会运用身体，侧身运球或者把球尽量往体侧运，这样相信你被断球的几率会低很多，不要学街球那种花哨的动作，华而不实，篮球就是越简单有效也好。
哥们 只会进攻的人就是进攻再厉害也没用 你一个人有本事能防住俩人的挡拆配合？篮球是团队运动 个人的作用有限。只有充分调动起队友，发挥五个人的技术特点，扬长避短，才叫好球员。
跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。
篮球起步先蹬哪脚
运球完准备起三步 双手抱住球的时候 迈右脚，然后左脚，起跳，右手上篮。
首先，调整好脚步，如果从右边上篮，那么先迈右腿（左侧反之）。但要注意的是，不要太顾及脚步。就是说不一定非要上哪侧就迈哪条腿，起三步之前一定不要倒小碎步，（容易走步，也影响整个动作的质量）只要正常迈开步子跑就可以。
篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。
以一般右手上篮为例，1，三步上篮全身腾空，空中收球，然后右脚先落地，右脚中枢脚，最后左脚落地并蹬地起跳球出手。2，三步上篮时全身腾空，右脚落地同时收球，右脚中枢脚，然后左脚落地并蹬地起跳球出手。3，三步上篮时全身腾空，右脚落地，然后收球，右脚中枢脚，最后左脚落地并蹬地起跳球出手。
篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。（三）跑 跑时队员在球场上的位置变化，提高速度的方法。
向体侧起动时，上体向起动方移动重心并向起动方转身，异侧脚蹬地发力，并向起动方向跨出。 （3）起动的动作要点：先向起动方向转移重心，蹬地要迅速，第一步跨的短而快。 跑。跑是队员在球场上改变位置，提高移动速度的重要方法，是整个脚步动作的中心。
我很想学打篮球,可自己很笨,协调性不好。怎么才能学好,我现在上高三...
1、相信自己 你根本就不笨 好吧 即使你觉得自己笨，那你就付出比别人多一倍的努力 两倍的努力 甚至三倍 。
2、协调是天生的，不过后天也能改变一点，我认为关节的灵活性对协调性影响很大。建议你平时没事的时候多做伸展运动，多拉拉筋，什么腿筋手筋，总之多拉筋肯定能改善的。还有假如你做了一些负重训练后，一定要放松肌肉然后拉伸他，不然随着时间的推移，肌肉越多柔韧性协调性越差。
3、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调***。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。
...可以摸到篮筐,想扣篮,如何有效的练习弹跳?求教篮球高手
首先 控制饮食，详细的膳食*** 可以找专门的营养师 简单点说就是 多吃水果蔬菜，少吃肉 多练习 蛙跳 蹲起 高抬腿 可以负重练习，效果更好 以我为例子，我183 160斤 可以轻松抓框，小点的球可以砸进去。。
将脚尖抬到最高点， 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。
将脚尖抬到最高点， 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的 一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深 。
只要经过专门训练的 一般人都可以扣篮，何况你已经可以摸到篮筐了。下面是详细的训练方法。
力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
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