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街头篮球抢篮板的技巧?
进距离的篮板需要自己感受，因为在大联盟版本里篮板没有规律，要解释起来可能要200-300字所以大家在练习模式里自己练练就好了。下面讲下技能的功用跟效果。
我把几种抢篮板的方法告诉你！！秒板：总的说来，秒板就是球弹框的一准间跳起拿到球。球一闪光就D 道理虽是这样，但主要还是多玩多练才能掌握，光知道方法没用的 还有就是和你的级别（篮板）能力值有关系 首先明确：只要不弹出屏幕（正面视角），就都能秒 其实能秒的高板只有且只有3种：1。
上蓝不进时，篮球从蓝筐另一边弹出的几率很大所以选择的最佳位置就是后卫上蓝的另一方，其他理论与前面的差不多。 此外，抢篮板是要看反映的，在多个人抢同一个篮板并且选择了相同路线时那就得看谁跳起的速度快了，当然不能盲目的快跳，必须得等球落下再跳，这点我想就不用多说了吧。
也就是说，要破解卡位，对方只有分 球。 第二步：当你卡好位后，球还在空中飞翔，这时你就应该按“D”， 你是不会跳起来的，因为你卡着位，你始终按着“W”，此时你已经 同时按住“W”和“D”。
适当的起跳时机 这个感觉最明显的应该是在开场跳球的时候，其实规律都一样，跳早了，人落下来了球还没落下来，跳晚了，别人把篮板抢走了，最好的起跳时机是在球到达最高点刚刚刚开始有下落趋势的时候，起跳就能先人一步抢到篮板球。
再说说能力值问题，篮板值当然越高越好，决定了你抓取篮板的最高点。弹跳与你的起跳速率有关，决定了你分球的最高点和达到抓板最高点的速度。身体对抗在防守、盖帽时候比较有用，能够帮你不要被卡位卡倒。
抢篮板球有哪些技巧
1、抢占位置。抢占有利位置是抢篮板球技术的关键环节。要根据投篮的方向、距离、弧度判断球未中反弹的落点以及观察对手的动向，快速移动抢占有利位置。不论是进攻队员还是防守队员，在抢篮板球时，都应积极抢占球篮与对手之间的位置，把对手挡在身后。同时注意球的落点及对手动向，准备起跳抢球。起跳。
2、进攻队员抢篮板球。（1）动作方法：进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”宇。
3、- 抢篮板时卡位非常重要，取决于个人对篮球的嗅觉。要顶住对手，绕前卡住位置，把对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势。注意不要用肘部击人或推人犯规，而是看准时机起跳，把篮板球摘下。判断好篮球的动静 - 需要良好的球感。
4、抢防守篮板球技巧 前转身封挡 篮下的防守技巧动作，往前迈一步用前脚阻挡进攻者的去路，争夺抢篮板球的位置。对方投篮，球在窜飞行时，不是看球，而是看离自己60厘米的对手的动向——→进攻球员若向前移动，用前脚挡住其进路——→左脚向后退，以后背对着进攻者，两肘张开，手指向上。
抢篮板球时要怎么样才能抢占到最佳位置?
要想在抢篮板球时占据优势，关键在于提前占据有利位置。无论是在对手的前方、后方或是侧方，都要努力争取最佳位置。站立时双脚应略宽于肩部，下蹲以降低重心，这样在对抗中既能稳固立场，也不容易被对手挤出有利位置。使用手臂施压对手，但避免直接用手推人，以免犯规并保护自己免受伤害。
必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左（右）投右（左）抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意，随着投篮角度不同，篮球反弹方向也不同，必须注意这种情况。
处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。当同伴或自己投篮时，近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点，运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻挡，绕、跨、挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球。
如果是单手抢篮板球，中锋在跳起到最高点时，应该用指尖触球后迅速屈曲手指、手腕和肘部，将篮球向下拉，同时另一只手应该扶球并保护篮球靠近胸腹部。点拨球是指在跳起到最高点时，用指尖轻轻点拨球的侧面、下方或底端。
总之，抢篮板球时要先占据有利位置，技巧在于正确背打，同时拥有出色的身体条件和弹跳能力。 挡拆配合：挡拆是中锋与外线球员配合的基本战术。在高位挡拆中，中锋提到高位为外线球员创造投篮空间，同时保持侧身和双手胸前防守，避免移动以避免犯规。
进攻队员抢篮板球 动作方法：通常，进攻队员位于防守队员外侧，位置上不占优势。因此，抢篮板球时需要强调“冲”的策略。当队友或自己投篮时，靠近篮筐的进攻队员应准确判断球的反弹方向和落点，利用身体虚晃动作摆脱防守队员，围绕、跨越或挤到对手前方或侧前方，占据有利位置。
打篮球时,如何规则的抢球?
1、对方把球拿在手里时，尽量单手掏球，你双手上去抢，很难干净利落的，就算你开始没碰到手，对手把球往怀里死抱，一挣扎，两人手臂肯定会纠缠，裁判会毫不犹豫吹你犯规的。
2、在抢球过程中要注意时间，如果在大概3秒钟之内抢过来球的话，这是正常情况；如果超过了3秒的话，在没有犯规的情况下是会被判罚争球的；如果在抢球过程中，防守方犯规，对方发球；进攻方犯规，同样交换球权。
3、篮球比赛中可以双手抢球。篮球规则中并没有规定不能双手抢球。第一种是对方双手抱住球，藏在腹部，对方双手过来抢，这种行为是绝对犯规的，更何况可能会引起冲突呢。第二种是双方抢球，你只是用双手抓住球，对方此刻抢走，这属于正规的截断，不算犯规。
4、想抢断进攻人员手里的球，尽量与对方保持一定距离，否则不仅增加抢断难度，而且容易被晃过了。比较好的方法是向前挪动几步后试着抢断，如果对手晃动或背身抢断不成功，要及时撤几步，然后再向前移动。抢断要出其不意。抢断想提高成功率，出其不意是很好的方法。
篮球抢篮板技巧要点
1、- 抢篮板时卡位非常重要，取决于个人对篮球的嗅觉。要顶住对手，绕前卡住位置，把对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势。注意不要用肘部击人或推人犯规，而是看准时机起跳，把篮板球摘下。判断好篮球的动静 - 需要良好的球感。
2、得球后落地要稳，保持身体平衡，注意保护球。进攻队员抢到篮板球后应及时投篮或在空中直接补篮。如无投篮机会应迅速传出或运出，重新组织进攻。防守队员抢到篮板球，最好在空中即将球传出。
3、建立所有投篮都不会进的观念。顶开对方球员，占据靠近篮板的位置，保持和对方球员有身体接触。如果对方球员比你高，倚住他，让他远离篮下。双脚分开站立，尽量保持身体平衡。占好位置后，抢篮板一定要争取用双手去抓球。一旦你的指尖触到球，尽力抓住。
4、抢篮板要跳的够高够远。抢篮板时，我们都知道要跳的越高越好，但其实跳的远也很重要，这样能帮助弹跳欠佳的你冲抢篮板，当看好篮球运行路线后，装备抢篮板时，迅速跑动，然后一个斜线向上起跳，因为有助跑，所以很可能在对方头顶抢走篮板！适时运用拨球技巧。
5、抢进攻篮板球时，要注重“冲”字，起动要快，及时判断球的反弹方向，利用快速跑动或假动作绕过对手抢占有利位置，并用身体顶住对手控制好重心。 良好的身体素质是抢得篮板球的保证：良好的身体素质，特别是爆发力和弹跳力，是快速移动和及时跳起抢篮板球的基础。
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