本篇文章给大家分享儿童花式篮球基本动作技巧,以及对应的知识点,希望对各位有所帮助。
简略信息一览:
花式篮球是怎样练的啊?
1、花式篮球的基本动作有哪些1 手指转球 刚开始可以坐在床上练(好处:球掉了两腿回当着球不会跑得很远;不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。)。
2、刚开始可以坐在床上练(好处:球掉了两腿回当着球不会跑得很远;不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。)。 刚开始的时候,球一上手就会滚掉,主要原因就是手指不会用力,要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点,因为刚开始受用不上力,手指就跟着球乱摆。
3、运球动作的练习,需经历一个较长的过程,关键是控制能力和手脚协调配合,因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始,熟悉球性,再从原地运球过渡到行进间,从双眼看球到不看球运球,从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。
4、左右手衔接转球 :此技术是由右手指尖转向左手指尖,在右手转起球后,移向左手指尖,就将球的重心从一手指向另一手过渡。如果右手起球,左手不牵扯到起球问题,练习时需左右手来回轮换。熟练后,可进行左右手抛接练习,从一手指尖抛起,另一手指间接住,除勤加练习外,还要注意练习要领与起球事项等同。
如何熟练的将篮球在手指上旋转啊?
手指要贴在球凹的交汇处,这样篮球更能保持稳定。用非优势手保持篮球转动。多多练习,逐渐学会用另一只手拨动球,让它保持转动。
逆时针,快速地扭转手腕(保持球稳定)靠五指摩擦力带动球。然后略把球向上抛起,快速用食指的指腹部分找到球的重心接住。切记手指一定要使劲。刚开始肯定接不稳。别灰心,继续重复练习。感觉是慢慢找到的。能接稳后,就用左手,顺着旋转方向拨弄球,拨弄时左手手指可以柔和些。
两只手拿住篮球的中缝橡胶,同时朝一个方向用力,并保证用的力在一条水平线上。在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球(最开始学习时用大拇指更好稳定住手指),刚开始会很容易掉落,寻找手指与篮球的平衡点(即旋转中心),之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。
篮球气打够,手指甲修剪短,2,拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起。在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球,刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了,随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换手练习或者换指头练习。
怎么学好篮球?
1、一 身体素质: 1 速度,主要是突破和启动的速度。其实大多数的情况下如果你有绝对的速度优势根本不需要太多的晃动就可以突破成功,因为假动作只是不让对方看出你的突破方向,而显然只有左右两个方向可以突破(除非你硬要拿某某***里的钻裆说事)。更合况大部分右手球员往右边突破的几率更大。
2、要想打好篮球,要先从锻炼协调性开始,所以先练好的协调***。要想真正打好篮球,就先学会跟篮球做朋友,把篮球真正当成你的好伙伴,经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感,每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流,慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉,打起篮球自然就会得心应手了。
3、保持热情,不断学习。可以将一个自己喜欢的篮球明星作为榜样,学习模仿他的运球及各种技巧,从而找到适合自己的路子。哪怕自己想偷懒想放弃,想想偶像也会坚持下去的,我觉得这是一个特别可行的办法。3V3规则:每支球队出场比赛的球员为3人,使用国际篮联规则下的标准篮球场的半场进行比赛。
4、一)篮球技术教学步骤 掌握技术动作,形成动作定型 (1)建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。利用示范动作、图片、电影、录像等直观教具演示动作技术,使学生了解所要学习的技术动作形象,建立正确的技术动作表象,提高学习兴趣,激发学习自觉性、积极性。
关于儿童花式篮球基本动作技巧,以及的相关信息分享结束,感谢你的耐心阅读,希望对你有所帮助。