接下来为大家讲解篮球一些背后运球小技巧，以及篮球练背后运球基本功涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简略信息一览：
- 1、背后运球怎么练
- 2、如何练好背后运球
- 3、怎么背后运球
- 4、打篮球如何练背后运球
- 5、在篮球技术中的背后运球可以用哪几种训练去练习?
背后运球怎么练
其实，练背后运球，可以原地体前变向左右手运球，等熟后原地体后左右手运球，借助眼睛余光看球。
背后运球的方法如下：站立背后运球：我们站直身体，背后两只手相互拍球，做这个动作的时候尽量手腕用力，小手臂是辅助动作，反复练习。等到一只手拍球，球落地之后，另外一只手在去拍球，球落地位置是在两只脚之后位置。
当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。 手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。 当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。
下半身的重心是向后倾斜的，因此需要上半身以腰为轴，想前倾斜，以达到上下重心的制衡。运球手向两侧发力，增加变向幅度。在初次练习时，经常会有人的发力方向几乎是与地面垂直的。这时就要注意调整自己的手型，向身体两侧发力，以增加变向的幅度。毕竟只有幅度变大，过人的概率才会提高。
第一种、背运基础球性训练。训练的时候我们首先把我们的双脚打开，然后降低我们的身体重心，之后去做一次背后运球，然后节奏我们合球换手，再接着继续练习。背运基础球性训练目的是帮助我们找到背后运球的感觉。当我们练习的时候要记得左右交替练习。第二种、连续背后运球训练。
强调手法“拉---将球拉倒体侧后方；转--手腕转向前方；拍--拍球的右（左）侧后方”。开始慢速运球，背后运球后立即加速，纠正手脚动作配合不好。运球练学方法：原地运球：A原地高运球、低运球，体会基本动作练学 B左右手交替做横运球，体会换手时拍按球的部位和拉球、推球的动作。
如何练好背后运球
强调手法拉---将球拉倒体侧后方；转--手腕转向前方；拍--拍球的右（左）侧后方。开始慢速运球，背后运球后立即加速，纠正手脚动作配合不好。运球练习方法：原地运球：A原地高运球、低运球，体会基本动作练习 B左右手交替做横运球，体会换手时拍按球的部位和拉球、推球的动作。
背后运球的方法如下：站立背后运球：我们站直身体，背后两只手相互拍球，做这个动作的时候尽量手腕用力，小手臂是辅助动作，反复练习。等到一只手拍球，球落地之后，另外一只手在去拍球，球落地位置是在两只脚之后位置。
运球手向两侧发力，增加变向幅度。在初次练习时，经常会有人的发力方向几乎是与地面垂直的。这时就要注意调整自己的手型，向身体两侧发力，以增加变向的幅度。毕竟只有幅度变大，过人的概率才会提高。
怎么背后运球
1、运球的位置离身体太远，球的反弹高度太高。背后变方向时出现挺腹动作，手脚配合不好，手按拍球的部位不对。纠正方法：强调手法“拉---将球拉倒体侧后方；转--手腕转向前方；拍--拍球的右（左）侧后方”。开始慢速运球，背后运球后立即加速，纠正手脚动作配合不好。
2、转身突破：在背对对手运球时，按住加速键加上盖帽/抢篮板键，然后选择上篮或扣篮。 背后运球：当球员在前进过程中，松开前进键，球员会有一个向前的惯性，此时按左下右或右下左的键。如果球在左手，按左下右；如果球在右手，按右下左。 转身运球：在背运的基础上，加上W键。
3、步骤一：控球游走/保持控球，使用8字游走的方式，双脚稳如磐石，用右手（右后）与左手（左前）交替，再转至左后（左手）和右前（右手），形成流畅的节奏。同时，你的脚步要随着球的路线后退，保持动态平衡。
4、单手转身：在运球过程中，按住力量键（RT），然后将左摇杆（LS）向非运球手一侧推，模拟出球员在场上进行单手转身动作。 背后运球过人：在接近防守球员时，按住力量键（RT）和加速键（LT），然后迅速将左摇杆（LS）从运球手一侧旋转到非运球手一侧，模拟球员的背后运球动作。
5、NBA2KOL背后运球和转身过人的步骤如下：背后运球：运球时球在左手按←↓→。背后运球：运球时球在右手时就按→↓←。转身运球：运球时按住W当球在左手时就按←↓→。转身运球：运球时按住W球在右手时就按→↓←。
6、转身运球：在进行运球动作时，当球在左手控制时，玩家需要按下←↓→键，若球在右手控制，则按键相反，即→↓←。 背后运球：当球在左手时，按下←↓→键进行背后运球，若球在右手，则按键调整方向。在进行背后运球时，不要忘记松开前进键，确保动作流畅。
打篮球如何练背后运球
先练习一下把球从背后左手交给右手，反复练习，然后再多拍球，应该是在翻腕边缘那么拍，就是成侧面，背后运球时候身体腰部向前用力。先把你的手感练出来，主要练习胯下运球，和向前两手交换运球，逐渐把握好运球的力度，和控制手腕的方向，以及力量，这是非常关键的。要持续练习。两腿交换进行胯下运球。
背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法***用体前变向运运球时，可***用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。[动作方法]：以右手运球，向左侧变向为例。
打篮球运球的技巧1 体前运球：开始练习是应该是又慢到快，熟练后然后加快速度能快多快，直到失误。简单但是必须坚持，才能达到一瞬间运球过人的效果。
在篮球技术中的背后运球可以用哪几种训练去练习?
1、第一种、背运基础球性训练。训练的时候我们首先把我们的双脚打开，然后降低我们的身体重心，之后去做一次背后运球，然后节奏我们合球换手，再接着继续练习。背运基础球性训练目的是帮助我们找到背后运球的感觉。当我们练习的时候要记得左右交替练习。第二种、连续背后运球训练。
2、两次运球+胯下运球 胯下运球是一个极具掩护性的运球动作，使用胯下运球可以很好的保护篮球不被抢断。训练胯下运球可以让你拥有更好的球性。两次运球+背后运球 与胯下运球一样，背后运球也是一个极具掩护性的运球动作，练习背后运球的目的是为了让你熟悉多种运球方式，以后可以衔接多个攻击技。
3、手部协调： 用手部和手腕的轻微转动来控制球的运动方向和速度。练习转身： 结合背后运球与转身，将背部运球和其他技术结合，增加进攻的多样性。 训练建议：持续练习： 通过持续练习来提高技能，尝试在不同速度和强度下进行背后运球。单手练习： 集中精力练习单手背后运球，逐渐增加对球的控制力。
4、[1]低运球，后面幅度小降低重心，弯曲双腿，既然小，就不要让球超过脚的宽度，在大腿下侧运球，尽量贴紧，逐渐加速！[2]连续在背后大力运球用手臂的力量运球，不要怕失误，丢球，捡球继续，努力练习才有效果[3]在背后运球这个动作可以训练背后运球节奏的变化，也可以算是比赛中经常出现的运球动作。
5、还有一种训练方法就是双球练习。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。
关于篮球一些背后运球小技巧，以及篮球练背后运球基本功的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
