发球篮球技巧口诀图解视频-发球篮球技巧口诀图解视频教学

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简略信息一览：

投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。

要选择合适自己大小的鞋袜我们在打篮球之前最好选择那种干净又没有褶皱的鞋袜，然后再穿上适合自己鞋码大小的球鞋，这样子可以很好的避免在球场上因为长时间的摩擦而导致脚部起水泡。

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打篮球比赛的技巧首先是运球的技巧。在比赛中不允许动作慢，不娴熟。要运球快，并使球不能跑出手的控制。并且要离开对手的控制。传球的技巧。要有力短促。并目标准确。且远离对手的包围范围。使传球有效。接球。在对手把关很严的情况下。传球的频率就高些。接球时手要用力。

★攻击步攻击步是防守队员突然行动的一种步法，进行抢球，打球或破坏对手接球、传球、投篮等攻守行动的一种步法。做攻击步时，后脚要猛力蹬地，前脚突然迅速向前跨出迫近对手。落地时重心偏在前脚上，前脚同侧手前伸，做干扰和抢截性防守动作。动作要点：两脚向前蹬跨要突然，落地身体重心要平稳。

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一，有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。

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1、篮球每节开始时的发球由第一节比赛的跳球时哪只球队抢到球决定的。抢到第一个球的球队，就拥有第一四节发球的权利，二三节归对手。当然，如果有加时赛，加时赛的时候要重新跳球。虽然开球对比赛并没有什么影响，毕竟都是一支球队两次发球机会，但一般都会努力去抢球，体现了竞技精神。

2、那要看开始跳球了，如果A队跳到球，先攻的话，那2，3节开始就是B队发球，第4节开始又是A队发球了。以保证篮球的公平性。

3、取决于第一节开始跳球时谁首先获得球权，然后第四节也是该队获得球权，二三节时对方获得球权。若是在比赛中，出现争球时，不争球时，球权给第一次获得球权的对方。

1、篮球中锋可以发球，后场多数是中锋发，但前场发球时，中锋发的不多，一般中锋前场主要职责是执行战术。中锋的职责有内线进攻，还有背身单打，高位策应，防守保护篮筐加卡位，队员需要进攻的时候还需要辅助防守。

2、一：中锋一般此前一般靠近对方篮下防守，近水楼台，顺手发了，轮到的机会比较多。二：罚球不能跑跳，中锋一般比较高，不容易***扰。三：中锋发完球后，控卫持球过半场，对方会防守，这时候中锋因为身体最壮，最适合挡人，控卫可以绕中锋挡拆配合过半场。

3、篮球中锋可以投篮，但是中峰上半场投篮是比较少的，一般都是在下半场的时候投篮，中锋是内线得分的重要球员。中锋的职责有进攻也有防守，主要负责的是内线进攻，还有背身单打，高位策应，防守保护篮筐加卡位，要有单打的能力，转身投篮的能力，还有需要适当的帮助队友防守，跳勾、勾射。

4、跳球，当然就需要身高比较高的中锋来跳。底线发球的话，其实谁去都可以。一般情况下，后卫是不会做底线发球的事儿，因为他需要带球。

比赛中，进攻方进球得分，防守方发球，谁不进球谁发球。在比赛中两者争球还是会看交替拥有。

①进攻的一方或防守的一方将球碰出了边界，谁触碰到了球出界的最后一下，那么将由对方进行发球，发球的位置在球出界的位置。②进攻一方把球投进，即完成此次进攻，由对方球队在自己方篮筐下底线外发球。

如果是2加1。罚进对方发，不进谁抢到球权归谁。俩罚的话一罚进不进都要继续罚第二个。第二个打进对方发球。

一般的情况下，比如说发生犯规，比赛中止等都是在最靠近发生地点的边线掷球入界（篮板后面除外，改到篮板两侧掷球入界）。还有就是当球中篮并且进球有效时，由非得分队在端线任意地点发球。还有在中线发球或在罚球线延长线发球的情况，这两个比较复杂，具体的就看下下面的规则吧。

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