今天给大家分享篮球传球练的是什么动作,其中也会对篮球传球的几个要点的内容是什么进行解释。
简略信息一览:
篮球传接球技术的动作要领和练习方法
1、动作要点:伸的迎球在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连贯一致。 篮球传接球双手接地滚球的动作要领 接球时向来球方向跨出一步,身体下蹲,两手迎球伸出,手指向下,手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立,以免漏球。接球后成基本姿势。
2、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。传球时,后脚蹬地,重心前移,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。
3、篮球双手胸前传接球的动作要领如下:站姿:传球时,传球者应站在与队友相对的位置,双脚平行站立,与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体微微向前倾斜。持球:双手将球置于胸前,用手指和手掌控制球的位置。同时,双肘自然弯曲,向外扩张,以保护球不被抢断。
4、篮球传接球的练习方法有如下:双手胸前传球:这是最基本的传球方式,通过双手握球,然后从胸前将球传出。练习时要注意传球的力度和准确性。单手肩上传球:这种传球方式通常用于长距离传球,通过单手将球从肩上传来。练习时要注意掌握好球的力度和方向。
5、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展。传球时,后脚蹬地,重心前移,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。
篮球传球的动作要领
1、篮球传球的动作要领如下:双手胸前传球,两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球,以右手为例。双手胸前持球,两脚前后站立,左肩对着传球方向,将球引至右肩。
2、篮球传球的动作要领如下:三人站成三角形,相距5米至6米。胸前空中传球。单手地传球。单手背传球。运球跑动中传球。可传给两人中任何一人。接球者要吸引接稳球。
3、动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。准备姿势 ***用稍蹲准备姿势,看清来球,迅速移动倒球的落点,对正来球,两脚左右开立,约同肩宽,左脚稍前,右脚脚跟稍提起,两膝微屈,上体稍前倾,两臂弯曲置于胸前,两肘自然下垂,两手成传球手形,眼睛注视来球方向。
篮球比赛中有哪几种常见的传球技巧?
运球技巧 运球技巧是最基本的技巧,如果连运球都不会,根本谈不上会打篮球。一般,运球时,两脚要跨开,重心要低,运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚,运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高,要学会两手交叉运球。传球技巧 传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。
后卫的突破在比赛中发挥了关键作用。但是防守者的身高是他们的劣势。每当防守者突破内侧时,遇到的防守者通常是比自己高出十公分到二十公分的大前锋和中锋。防守者的身体素质不比他的力量好多少,但是他的身高注定在他进入内线时会失去他的优势。控球后卫是最容易突破的。
球员要尽早开始练习上篮得分,因为青年篮球比赛中90%的得分都是来自上篮得分。传球:篮球是一个团体的比赛,所以学会传球技能是非常重要的,会传球的球员能轻松地给队友创造得分机会。
想打篮球的同学们必须要进行全面的身体锻炼才行,除此之外还要懂得一些常规的打篮球技巧。根据篮球比赛的特点是攻守反复交替进行,所以各种技术也就体现了相互联系,相互制约,相互促进。它包括脚步移动、传球、接球、运球、突破、投篮、防守、抢球等。
篮球双手胸前传球的要领
篮球传球的动作要领如下:双手胸前传球,两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球,以右手为例。双手胸前持球,两脚前后站立,左肩对着传球方向,将球引至右肩。
P.S. 接球时,缓冲极为重要,否则容易伤到指关节,使其错位,甚至骨折。篮球传球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传球技术是非常重要的。 ***用何种方式传球取决于实际情况。
注意:手指最后的指向是传球的方向。其他传球方式:(参考一下吧)(双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。
学习篮球双手胸前传接球的动作要领是什么?
1、传球时,后脚蹬地,重心前移,前臂迅速前伸,手胸翻转,拇指用力下压,手腕前屈,食指中指用力拔球并将球传出,球向后旋转。 动作结束后,手掌姿势应是自然向外。传球者必须向接球队员的胸前传球,避免对方受伤。接球队员以基本篮球姿势站立,双手向前伸,主动迎球。
2、与投篮动作手型一致,并不是两只手同时用力,直传时,对准接球人胸部,力量稍大一点,传出,如果是击地传球,要掌握力量和角度,使球尽量好接。接球动作与传球动作类似,也尽量模仿偷懒动作,一只手主力接球,另一只手辅助,这样的好处是不用调整动作马上可以投篮或运球。
3、胸前持球,两手向两侧用力向前推出。根据队友的距离掌握好传球的力度。
4、目的:体会原地双手胸前传球完整动作。方法:学生成三至五人一组站成近似等边三角形或正方形,相距4~米按顺时针或逆时针方向依次传球。要求:接传球动作连贯,上下肢动作配合协调。迎面跑动传接球练习 目的:体会双手胸前传接球技术动作。养成传球后迅速起动的习惯。
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