今天给大家分享篮球勾球技巧教学目标是什么,其中也会对篮球勾球技巧教学目标是什么呢的内容是什么进行解释。
简略信息一览:
打篮球怎样练好勾手,和勾手的要领是什么?
第一步要用肩膀靠住对方,用身体压制住他。 第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿(一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边,这是习惯了右手投篮的人的方式)。 第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来,用右手把球高高的举过头顶,最好是直臂。当你跳到最高点的时候,用手腕轻轻的拨球入筐。
如果你想学习天勾,建议你先练习运球。可以在光线暗的环境进行,光线暗时容易培养运球手感。篮球一部分讲究天赋,但也要靠勤奋。多运球,让运球成为一种习惯,自然就运球流畅了。再加上勤奋练习各个角度各个位置的勾手,小天勾的称号就是你的了。
勾手出手要柔和。在勾手时应该柔和一些,如果习惯打板,要坚决的打板,不要再犹豫,否则会把球投偏。勾手打板时要打准篮筐上面左右两个角,能提高命中率。提高投篮弧度。要往高处拨,提高投篮弧度,尽量用手指从上往下让篮球稍作旋转,这样篮球落到篮筐上会因回旋而更容易落入篮筐。
有关篮球中勾手和抛投的全部知识技巧
1、勾手:第一步要用肩膀靠住对方,用身体压制住他。第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿(一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边,这是习惯了右手投篮的人的方式)。第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来,用右手把球高高的举过头顶,最好是直臂。当你跳到最高点的时候,用手腕轻轻的拨球入筐。
2、上篮勾手时,动作要轻柔一些,特别是手指手腕的力度,否则用劲过大,会导致投篮打板打飞了。溜底线是很不错的方法,通过溜底线,能躲开防守,而且可以突然的勾手上篮,提高命中率。不要直接瞄准篮筐,应该看着篮板打板进框,这样命中率往往会更高的,效果也更好。
3、罚球,罚球就是一种靠对方犯规得来的投篮方式,罚球只能在规定的地方投篮,也就是在罚球线上,站在罚球线后,罚球一般没什么技巧,主要是靠平时的习惯练习和命中率。
4、在跑动时注意脚步动作,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停住,立即跳起,投篮。而后仰跳投需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。
5、即可快速投篮!如果没有恍到的话就只能选择其他的方式突破了。
6、勾手一般是C用的,要求的跑动性不强,一般是在原地起跳,不需要太多惯性。抛投是利用手臂抬起时的力量,而勾手不同。勾手是利用手腕的力量,跳起后将球挑进篮筐。
篮球勾手技巧
找准勾手投篮的合适位置。勾手投篮时,位置很重要,由于勾手时眼睛看不见球出手,因此不能里篮筐太远,否则会增加投篮难度,降低命中率。比较合适的位置是站在三秒区附近,当然越靠近篮筐越好,可以利用转身靠近篮筐,这样勾手投篮才会更准。掌握好单打技巧。在内线单打时,经常会用到勾手投篮。
右脚靠到左脚后,顺势双脚一蹬,往上跳。在跳的过程中,顺手把球从腰部外举起到头上。右手五指张开,以指尖贴球,掌中心是不解触到球。右手半弯,举球过头。左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转,让胳膊面向篮框,手肘要向下垂。
勾手投篮手腕要柔和:勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和,特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。要由手臂带动手腕,手腕带动手指拨球,力度要轻柔、灵巧,如果用劲过猛会把球打飞了。
第2步:用指尖抓球,而不能用手掌。我用右手投篮,左手对球只起到瞄准的作用,不影响投篮。为了瞄准篮筐,投篮球赛的手臂要内收并指向篮筐。第3步:出手投篮时,双臂要充分展开,让球的轨迹开成一个弧线。球出手时,我投篮的右手有一个前抓的动作,让球旋转起来,动作结束时,顺手是向下的。
到篮板后面 先按住W 你会把球举起来 然后再按反方向+D(也就是勾手)就可以了 同种方法你还可以用在虚实和灌篮 但是板后灌篮 需要时机 不是太好控制 我知道的就这些了 希望对你有帮助 热心网友| 发布于2013-04-07 举报| 评论 1 1 反正我是没见过在篮板后边勾手的。
关于篮球勾球技巧教学目标是什么,以及篮球勾球技巧教学目标是什么呢的相关信息分享结束,感谢你的耐心阅读,希望对你有所帮助。