本篇文章给大家分享5支队伍篮球分组教学,以及篮球五个队怎么编排对应的知识点,希望对各位有所帮助。
简略信息一览:
谁知道篮球队是怎么训练的?
1、篮球集训一般都是先拉体能。然后才是专业集训。篮球队训练课目 热 身 运 动 在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。步 伐 交叉步:左右脚前后交叉,用於攻击接应或是防守之用。
2、篮球队基本训练方法\x0d\x0a热身运动\x0d\x0a在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。\x0d\x0a步伐\x0d\x0a交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。
3、第二步就是训练他们的团队协作能力,高个子在除了投球外还可以张出手臂来阻挡别人,稍矮的不要盲目投篮,应尽量让投中率高的队友来投,在我方要投篮时,其他队员需立马阻止敌方的干扰,可以以很多种游戏来培养他们的团队合作精神。
4、训练篮球队的方法:挑选运动能力强的队员,为队员们做好适应的训练项目,根据队员的优势制定战术,然后着重训练强项和培养团队合作能力。首先队员上面的挑选就是很重要的一个问题,队员在平时最好是有充分的时间来运动,一个队伍总是集中不到一起就很难有效的训练。
体育课中的分组轮换教学,有什么好处呢?
1、分组不轮换 分组不轮换是指学生分成若干组,在教师的统一指导下,按教材顺序依次进行练习的组织形式。这种形式的优点是便于教师统一指导,全面照顾学生,合理安排教材顺序和运动负荷。但是,这种组织形式对场地器材的要求相对较高,在场地小、器材少时,运用此形式有一定困难。
2、体育分组轮换教学可以让每个人有充分的表现机会,如果一直是固定的位置固定的人一直这样下去会看不到有些人的长处,有些人的短处。时间久了,可以有些人会失去信心,也会让一些人失去对这项运动的积极性。就拿排球这项运动来说,经常会有分组轮换的规则。我觉得排球一局累不累方差极大。
3、分组轮换教学形式的优点是:在场地、器材设备不足,人数较多的条件下,可以使学生获得较多的练习机会,可以培养和锻炼学生的独立工作能力,并能开展互帮互学。缺点是:教师不易全面指导学生,不易合理安排教学顺序和灵活掌握教学时间,也不易使各组的运动负荷都符合逐渐上升的要求。
中学生篮球教案六:单手肩上投篮
1、专门性准备活动 原地拍球操、左右手换球运动 (三)基本部分(30分钟)示范 提问:投篮时手臂和腿是怎样的姿势?组织教学:四列横队,前两列蹲下 讲解:身体姿势,屈膝,重心落在两脚掌上,右手五指自然分开,左手扶球左侧,手臂呈三个90°。投篮时蹬地,抬肘,食指、中指发力将球投出。
2、教师注意纠正错误动作。学习单手肩上投篮 动作要领:身体成基本姿势站立,以右手投篮为例,右手持球于肩上,曲肘,上臂与地面接近平行,小臂与上基本垂直,左手扶球的左侧。两脚前后或左右开立,两腿稍微弯曲,重心落在两脚之间。
3、单手肩上投篮的用途:单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。持球姿势:以可手投篮为例。右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧。
4、本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮。
关于5支队伍篮球分组教学,以及篮球五个队怎么编排的相关信息分享结束,感谢你的耐心阅读,希望对你有所帮助。