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后仰跳投的相关知识知
1、后仰跳投并不是跳起后再往后仰,只是跳起一瞬间进行往后仰姿势!后仰跳投是一项关键技术性,一般用以较近的间距(如篮底后回身仰投)。假如间距较远,则用运、挤、靠、逼、回身等技术性姿势,逼另一方至三秒区周边,出其不意后仰跳投。
2、后仰跳投是篮球运动中的一种技术动作,也是比较有难度的技术动作之一。后仰的目的是为了减少防守自己的人盖帽的概率,进而提高自己得分的概率。但起跳时机和后仰角度把握需要大量的重复练习才能拿捏到位。需要注意的是,在滞空时需要保持身体平衡,在落地时需要双脚站稳,因为稍有不慎就会跌倒,甚至扭到脚踝。
3、尤其是后仰跳投、转身后仰。后仰跳投需要很强的身体协调能力和滞空能力。这两点科比完全具备,所以经常可以看到科比飘逸的后仰跳投,当然还有令人瞠目结舌的滞空后仰。
少年模仿科比后仰坠楼,发生了什么事情?
这位坠楼的同学,就是在丧失平衡后摔伤的,可见在高处,或者是危险的地方,不要去模仿后仰跳投,以免发生不必要的意外。当时坠楼的时候,学生赶忙冲了过去,想要拉住这个同学,可是后仰的过程中,会有巨大的冲力,加上惯性的驱使下,这股力道是相当强的。
然而,一位学生在走廊模仿后仰跳投的动作时却发生了意外。
该男生在练后仰跳投的时候,一不小心后仰翻身,跌落到了楼外,不过还好,和他一起玩球的那几个人,以最快的速度伸出手将他给硬生生拉了回来。随后执勤民警及时将该受伤的学生送到了医院进行抢救。热爱篮球的朋友应该都知道,后仰跳投是一个非常帅气的动作,但是帅归帅,其难度也是比较大的。
但是因为2020年1月26日的一场意外,巨星陨落了。也带来了热爱篮球的男孩子们深切的悲痛。大家悼念科比的方式有很多,每个人都用自己的方式寄托对科比的思念。
提起科比,我想大家都知道,是一位闻名世界的NBA明星,在全世界有无数的粉丝,受到很多人的崇拜,不过可惜的是在一起乘坐飞机的时候,和他的女儿死于一场空难。最近一段***引起大家的热议,一个科比的球迷,在模仿科比后仰跳投一不小心而坠楼。有人表示旁边的同学在一旁袖手旁观,其实并不是。
打篮球如何后仰跳投,怎样发力和瞄准?
1、后仰的起跳要注意稳定,稍微后仰就起跳。起跳后,由腰部肌肉发力,身体后仰,充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下,这时投球前臂要用些力,同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。其实投篮主要靠的是腕力,腕力指力先练好再练跳投。
2、后仰跳投中你也许还会遇到很多问题,比如球投出去是不旋转的,后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信你能很好地掌握。
3、起跳瞬间重心迅速后移,前脚掌向后蹬,身体向后拔起。注意,最好一脚前,一脚后,这样好掌握平衡。说无法做到身体后仰,是因为没把重心后移,这需要在起跳瞬间,从头部到腰部有一个后仰的动作。
4、起跳后,由腰部肌肉发力,身体后仰,充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下,这时投球前臂要用些力,同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好,其实投篮主要靠的是腕力,建议先把腕力指力练上去再练跳投。
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