简略信息一览:
- 1、打篮球过人的技巧
- 2、打篮球如何过人?
- 3、篮球初学者怎样运球过人?
- 4、新手过人技巧篮球
打篮球过人的技巧
交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。顺步突破过人 突破时,左脚内侧用力蹬地,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。
交叉步过人 以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列,两膝微屈,身体重心降低,持球与腹部之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速模核超越防守。优点:实用,不易失误。
交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
打篮球如何过人?
1、第一招:顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧,优势在于启动速度快,而劣势在于一旦被对手判断到行进路线,很容易被卡住行进方向。
2、给你几种过人的技巧:交叉步跟晃动过人不一样的地方就是~有一个脚在前,侧身,可以借用身体保护球并有助于第一步瞬间发力。
3、打篮球必备过人动作有:背后运球+后撤步,双向体前+换手过人,运球探步+转身过人等。背后运球+后撤步。这套动作先是以一串连贯的背后运球开始,在运球的过程中突然双手合球,并向自己的后方做跳步动作,与防守者拉开一定距离后进行投篮。
4、打篮球过人的技巧有:欧洲步、梦幻脚步、穿花蝴蝶步、虚幻过人、背后运球过人等。欧洲步。欧洲步是篮球带球上篮时常用的一种过人技巧。利用手臂的左右晃动的假动作来迷惑对手,常用此技巧的球员有韦德、哈登、吉诺比利等,是一项实用性极高的过人技巧。梦幻脚步。这也是带球上篮时所用到的过人技巧。
5、以右脚做中枢脚为例。出招前,先用左手运球,然后迅速换到右手,并且右脚向右侧跨一步。接着左手再接球,并且左脚向左侧跨一步。最后右手持球加速突破。其他篮球技巧:接球技巧 接球是打篮球的基本技能之一,掌握好接球技巧可以让你在比赛中更快更准地传球和投篮。
篮球初学者怎样运球过人?
1、交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术,就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要掌握好。顺步过人 顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方。
2、敬源交叉步过人:这是篮球场上运用最多的过人技术之一。球员在一手运球的同时,突然将球换到另一只手上,并跨步过掉对手。在进行交叉运球时,注意控制球的高度,以及节奏的变化。顺步过人:这是一种相对容易掌握的过人技巧,在篮球场上也较为常见。
3、突破过人 突破过最简单、最基础的招:还没运球或别传球给你的时候,双握紧球,右脚(或左脚)向右上(或左上)踏出步,同时双将球往相同向摆去,动作要连贯。
新手过人技巧篮球
1、突破过人 突破过最简单、最基础的招:还没运球或别传球给你的时候,双握紧球,右脚(或左脚)向右上(或左上)踏出步,同时双将球往相同向摆去,动作要连贯。
2、胯下运球 胯下运球是过人时最实用,也是最常用的一招。
3、虚晃转身过人:左手持球推进,靠近防守球员时,左手把球往右侧拍,迅速拉回进行右侧转身,完成转身后将球运至右手,以防防守球员身后掏球。交叉步体前变向:这是NBA常见的过人动作,实用高效,深得许多NBA球星喜爱。
4、新手过人技巧篮球,有顺步突破、后转身突破、前转身突破、交叉步突破等。顺步突破 准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。不同之处在于,当左手再次接球时,不是向左侧跨一步,而是向前方跨一步。这样可以更快地冲入防守者的身体内侧,造成犯规或得分的机会。后转身突破 以左脚做中枢脚为例。
5、篮球过人10大必学技巧:第一招:顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧,优势在于启动速度快,而劣势在于一旦被对手判断到行进路线,很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时,节奏的变化很关键,启动加速的那一下,后脚蹬地发力并降低重心,这样才能一瞬间就过掉防守人,然后上篮取分。
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