简略信息一览：
在篮球场上常见的犯规有那几种啊??
1、s没有将球发如场内。持球队员被严密防守时，在5s内没有将球传、投、滚或运球时，5s违例；8s违例——在后场控球，8s内没有进入前场；24s违例——当一个球队在场上控制一个活球时，该队必须在24s内完成一次投篮，投篮时必须篮球要接着兰筐，否则24s违例。
2、由于虎尾篮委会即将进行「篮球裁判培训」；因此，重新整理过去培训的数据，以供读者参考。一般来说，一个对篮球有一定了解的人，可以将40种常见的违例动作、30种常见的犯规动作大致弄清楚，再加上响哨的时机、手势动作；这样，去执行一场菜市场杯、系队友谊赛就足够了。
3、恶意犯规：是指进攻的一方形成的快攻，并且前面没有防守人，直接面对球篮，但是防守的队员在后面用手去推、身体撞进攻的人。这是很危险的，容易让进攻的人受伤，这样的犯规有球德的人是不会作的 。走步：是运球的人带球走三部以上。二次运球：是人在第一次运球的又排球，或者是翻腕。
篮球投篮的动作要领
1、托球手势 托球时，拇指对应左外沿，小指对应右外沿，可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。出手完成之后，要确认手肘要高过眼睛，这个动作非常的重要，因为球飞行的轨迹如果越漂亮，那么球进篮框的几率就越大。
2、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。
3、原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。
4、篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下：双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮。
5、如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，命中率就会下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
6、篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：站姿 站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲，低身中心，以保持身体的平衡，避免在投篮时晃动。
篮球运球技术要领
双手左、右运球 右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间左手马上将球改变向右，再快速向右运球。 脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。背后换手运球 同换手运球要领，但在身体后方运球。 球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
简述篮球行进间运球动作及技术要领有直线运球、侧身运球、交叉运球、背后运球、护球运球。直线运球 直线运球是最基本的技术之一，是掌握其他运球技术的关键。它是在移动中控制球的最基本要求，需要掌握双手交替运球，手指控制球的位置和速度，同时注意身体平衡，保持低重心。
想像一下，当有防守者堵在你右边时，所谓的护球是把你的身体当作屏障，膝盖弯曲，重心压低，并用无持球之手做一合法的护球动作，以保护球不致被抄走。运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。
运球技巧 运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。传球技巧 传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。
运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
使球从一侧反弹到另一侧，以迷惑防守者。对抗练习：找一名队友作为防守者，与其进行原地高运球的对抗练习。通过模拟实战环境，提高对运球的掌控和应对能力。***辅助：观看专业篮球运动员原地高运球的示范***，学习他们的技巧和动作要领。然后模仿他们的动作进行练习，不断调整和改进自己的运球技巧。
篮球投篮的正确姿势及动作要领有哪些?
1、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。
2、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
3、投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上伸出，接着两腕同时外翻，拇指稍压球，指、中指拨球，同时使球从拇指、指、中指指端飞出。球出后，脚跟提起，体随投篮出向然伸展。
4、篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下：双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮。
5、篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。
篮板球的技巧是什么?
还有另一种情况。当有人射篮时，球是射向你的方向（比如从左底角射，你在右底角的方向。并与篮筐有一定距离。）或你可以大概迅速判断出反弹方 向，可以立刻来个冲抢。但这最好用在进攻篮板上，因为极有可能扑空，漏给别人。这只是要点与技巧。若真正想成为篮板霸主，一定要多练习。
篮板球的技巧及训练方法如下：飞身接球。在家里摆上一张矮椅子或者用书垫起一个小台阶，这时人站在椅子或台阶的边缘，用脚趾扣住，不让自己滑下去。让你的伙伴给你抛球，这时你要做的就是去飞身接球。借鉴曲棍球的练习方法。篮下站两名教练，两名球员。其余的队友都站在三分线外。
对于抢篮板，想必大家都很熟悉。在篮球比赛中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。下面我为大家分享打篮球抢篮板技巧，欢迎大家参考借鉴。 具备勇猛顽强的作风 在争夺篮板球的时候，是异常凶猛的。尤其是篮板下的身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。
如果遇到弹跳好的，起跳后先拨一下球，让他也得不到，然后再抓球。或者直接往有队友的地方分球。第二是身体素质。包括身高、弹跳、弹速、力量、臂展。这个没什么说的，都是越好越容易抢篮板。第三就是意识。积极地去抢，有些你认为抢不到的，你冲抢一下或许就是一个好板。
反应、快速起跳、卡位、空中挑球都是要练习的。你可以在空中撞击对手，使其偏离抢篮板范围，但动作不可过大。 以下我的一点经验 反应 这没什么好介绍的，要是反应不够快的话在抢篮板方面是很吃亏的。
关于篮球手肘曲臂进攻动作图解，以及篮球曲臂防守的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
