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简略信息一览:
三人背靠背运球技巧
您可以***用以下方法尽量保持身体的平行,不要撅***,把篮球托在三个人背部中间“v”形的空隙间稍微弯一点腰。三个人背靠背夹篮球跑必须是同步的,是保证篮球不往下掉的关键。做到前面两点,适当的快一些就好了。
培养幼儿大胆运用球得到体育锻炼,发展创造力 2:培养幼儿相互合作的能力和平衡能力。3:通过运球让幼儿感受到体育活动的乐趣。
你可以把三秒区的梯形线作为训练路线,滑出弧度,一段时间的训练后你会发现你的脚步变的很灵活。 以上是防守突破的, 当对手突然起身跳投时,你的滑步姿势非常有利于迅速跳起封盖,当你觉得弹跳达不到封盖高度就需要一点技巧了,可以直接用手遮住他的眼睛,正常人都会有害怕,那么自然就没有准星了。
背对背运球。游戏规则:2个小朋友为一组,背对背将球夹住,游戏开始,将球从起点运至终点,快者为胜。这是考验幼儿的同伴协作能力。告诉儿童团结的力量。
篮球过人的方法,技巧:有扎实的运球,这是能突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳,运球高度在腰以下,眼的余光看着球,防止球砸脚。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要翻腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样。能灵活运用变向运球。
3对3篮球有何战术?最好图文并茂!
1、在1962年出版的《The Best of Basketball From Scholastic Coach》(《学院派篮球的精华》——笔者译)中有一章是前任堪萨斯州教练Tex Winter写的“The Triangular Sideline Series(边线三角进攻系列)”。
2、三对三的比赛中,最有用的战术就是挡拆了。所谓挡拆,就是一挡一拆。你控球突破,后卫无球跑位,利用反跑等甩开对手叮防。中锋拉出来给你挡拆,注意,只要挡一下就好了,让你有空间带球走几步或者投篮的空间。
3、后卫节奏掌握好。2。如果挡拆成功,对方换防,大前锋应及时转身,后卫要注意分球。3。挡拆不成功,后卫不可着急,大前锋找中锋,两人互做挡拆,大前锋往外要球,中锋往内,看机会分球。上面几个战术很简单,也很实用,关键看你临场能不能做得出来。看清对手弱点,照着弱点打,一直打到爆。
4、进攻主要2控球,3也可控球,2可投可传可突,1在内线接应。3对3中大家都知道,最重要的是篮板和中投,12二人对篮板要积极,3进攻要果断,1在打不开情况下要单打,也要做足掩护等。1也可小毅上。
5、篮板一定要有全体篮板的意识不是谁负责 或是谁的责任。抢好篮板不用说也该知道很重要!~战术一定要耐心!~你们整体上是阵地战的队伍!~3V3就是个阵地战!~特别要注意的是制造机会!~中锋。大前。后卫 不管是谁在拿球。
6、三人篮球在技术和战术配合等方面与五人篮球比赛没有多大的区别,你尽可以在一半的场地内学着甲级或NBA球星们的一些技术动作和配合方法。因激烈对抗中减少了四个人,所以无论是策应、掩护、突分、传切等战术配合都能给你较为自由自在的发挥空间。无论那一级别的球队,三对三斗牛总是最重要和经常进行的训练手段。
求一些三人篮球比赛的战术,以及经验技巧
战术一:1。各自落好位;2。PF下45度角位做挡拆,SG绕篮下借助PF的挡拆接PG传球,形成空挡投篮!(要点,PF要保证挡拆质量,尽量把追防的防守球员挡住,若发现防守球员已及时跟上,PF可及时向篮下移动,SG可伺机传PF强攻篮下或转移移动到弱侧45度位置的PG投篮。)战术二:1。各自落好位;2。
Give and Go 传切首先O2应该先做一个V-cut 来接球(这里指往里压一步再后撤接球)。O1可以先做一个向左跑的假动作然后快速从防守球员右侧切入接球上篮。Pick and Roll 挡拆内切如图,O2和O1作持球掩护配合。挡拆内切能够奏效的前提是O2能否正确的挡住X1。
无球挡拆战术!后卫在上线持球~投手溜底线跑动,中锋利用身体帮投手挡住防守球员。然后然后持球人看谁的机会好就给谁球喽~不过一般都是给投手,投手利用空挡机会投篮。命中率高的话防守人会2个都扑上来,这样投手还可以传球给中锋。
这样的战术还有很多,基本上篮球4大战术,传切,策应,掩护,突分。这里只介绍了很简单的几种。
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