文章阐述了关于篮球两脚跳步教学***，以及篮球双脚起跳技巧的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
- 1、篮球跳步
- 2、篮球中小跳步是怎样跳的
- 3、跳步的正确方法和技巧
- 4、篮球上怎么用跳步过人?篮球达人来
- 5、篮球跳步算走步吗?
- 6、篮球怎么跳步
篮球跳步
1、跳步是一个连贯动作，是指持球者在进攻当中为躲避防守，做出的连续跳动两步晃过防守者，是一种进攻手段；而跳起指的是持球者双脚离地后，在再次落地前球未出手，属于违规动作，就得交换球权，让对手发球。
2、不违例。单脚——双脚。运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。单脚——单脚。仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。
3、跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，起跳之前手可以触球，但是不能持球。在空中完成持球，落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处。
4、不能。篮球跳步的时候，两只脚同时离地，落地之后任意一只脚都可以是中枢脚，但是中枢脚是不能动的，只能动另一只脚。所以，篮球跳步之后一步都不能走，否则算为走步违例，只能是围绕中枢脚移动。
5、跳步：跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。
6、都可以。跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处。跳步一般分为单脚与双脚跳步，双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性。
篮球中小跳步是怎样跳的
一） 小跳步 移动方法：重心略倾向移动方向的同侧脚，同侧脚内侧随之用力蹬地，当同侧脚开始用力後，异侧脚也随之立即用力蹬地。两脚差不多同时腾空，然後同侧脚稍先落地，随之异侧脚落地。
持球瞬间）空中——（落地）双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。（持球瞬间）空中——（落地）单脚。以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中只要先后落地不是很明显，都属于第一种情况。
单脚——双脚。运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。单脚——单脚。仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。他结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。
篮球跳步规则是篮球跳步规则在拿到篮球的一刹那，一只脚在地上，要么另外一只脚落地。或者是两只脚都要接触到地面。不准右腿起跃，右腿先行着地，也不要左腿起跃，左腿先行着地。而且，一旦持球单脚落地，也就是说，他的任何一条腿都不能再往前走了。
总之内线就是背身单打，然后转身跳投或者勾手，这个在学校范围内应该就应经够了。
跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。
跳步的正确方法和技巧
跳步步骤：（持球瞬间）空中——（落地）双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。（持球瞬间）空中——（落地）单脚。以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中只要先后落地不是很明显，都属于第一种情况。
跳步的正确方法和技巧如下：熟悉正确的跳步姿势：跳步需要脚步、控球、快速出手投篮的完美协调，通过分解跳步的动作，建立正确的跳步姿势，便于在比赛中的节奏中更好完成动作。低重心：跳步时降低身体重心，膝盖适度弯曲，它可以提升你的身体平衡性和灵活性，快速衔接动作。
跳步，是一种停球方式。跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。以远离来球的一脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎同时离地向来球方向跳动，蹬地用力大的脚先落地，另一脚跟着落地站稳。跳步移动范围较跨步略大，但速度不如跨步。
一） 小跳步 移动方法：重心略倾向移动方向的同侧脚，同侧脚内侧随之用力蹬地，当同侧脚开始用力後，异侧脚也随之立即用力蹬地。两脚差不多同时腾空，然後同侧脚稍先落地，随之异侧脚落地。
正常的跳步在起跳之前是可以不持球的，起跳之后在双脚在空中时完成持球（通常是抱球或夹球），落地之后可选任意一只脚为中枢脚。如果持球瞬间单脚在地，跳起后要么另一只脚先落地（这本质上属于三步上篮的前两步），要么双脚同时落地。不得右脚起跳右脚先落地，也不得左脚起跳左脚先落地。
篮球上怎么用跳步过人?篮球达人来
1、那就要在技术上想办法了——在跳步之前用一次拉球变向。我们设想一下，由于你在跳步之前摆出的一副突破的样子，你的对手一定对你的一举一动相当的关注，因为他在潜意识里已经猜测你是要突破的。你一做拉球变向似乎是正中他的下怀，他一般不会想到你是要做跳步，上前封堵你跳步的空间。
2、跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。
3、身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。 4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。
4、先从近处开始练，自己感觉那种力量从脚到上身再到手臂的传递过程，球不能用手推出去，而是像甩出去一样，再加个压腕，就很漂亮，只要找到这种感觉，你的跳投就入门了，然后慢慢地拉远距离练，一般来讲，你像这样脚不离地能投多远，跳投就能投多远。
5、这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！3）：半蹲跳 双手放置体后，落地后再次快速跳起，反复即可15X4组。
篮球跳步算走步吗?
1、不算走步。走步持球移动超出允许的范围即走步。
2、只能动另一只脚。所以，篮球跳步之后一步都不能走，否则算为走步违例，只能是围绕中枢脚移动。跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。
3、跳步双脚落地之后没有中心脚，一再强调没有中心脚，只要动就是走步违例。走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。但对于跳步，已经跳过一次了，所以就不能再动了，跳步就是终结符。
4、只能动另一只脚。所以，篮球跳步之后一步都不能走，否则算为走步违例，只能是围绕中枢脚移动。运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，或双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。
5、跳步有分有两种，一种是如果你带球突破之后跳步，之后你要马上上篮或者传球，否则就算你走步了 还有一种是慢慢的运球，如靠打。突然你持球跳了一下，这种情况你跳步之后停顿就不算走步。
篮球怎么跳步
跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。
起跳和落地不同 跳步与走步的差别在于跳步在收球到上篮的过程中，所有的落地和起跳都必须是单脚，走步则是如果落地或起跳时双脚。中枢脚不同 跳步双脚同时落地，这时两只脚都是中枢脚，也就是说运球者不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会。
把单独的跳投技术与运、传、突等技术结合起来练习，特别注意解决技术之间的衔接问题，使跳投技术熟练地与其他技术结合运用。
篮球中的跳步运用，主要是要分为单脚起跳或者双脚起跳，落地的时候，是双脚或者单脚。具体用法 （持球瞬间）空中，（落地）双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。（持球瞬间）空中，（落地）单脚。
关于篮球两脚跳步教学***，以及篮球双脚起跳技巧的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
