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简略信息一览：
打篮球有什么要注意的伤病
1、打篮球伤的地方，最多的：手指，膝盖，脚踝。手指受伤在所难免，但是可以降低几率的。首先几种情况下会受伤。抢篮板，抢断中，接球，封盖。
2、而首先要预防的伤病就是脚或者是脚踝的受伤，在我们打篮球的时候，要经常的跑动来发起进攻或者来进行防守，因此最容易伤到的就是我们的脚踝。而我们想要预防这种情况的发生，首先我们要在运动的过程当中非常的小心，并且保护好我们的脚踝。
3、眉骨。鼻骨。容易在拼抢篮板时候遭受肘击。手指。极易触球，拉上韧带或肌肉撕裂。膝盖。长期弹跳，急停，容易造成劳损，膝盖伤病是篮球运动员难道之地。4，踝关节。落地不稳，单脚落地，踩到别人脚上，都易发生侧歪。5，心理。自信心容易遭受打击。一般处理方法，及时冷敷，控制流血，抬高患肢。
4、篮球运动里，脚部伤病是最折磨人，最常见的伤病之一。如姚明因为脚伤问题，提前退役. 为了避免脚踝扭伤，平时我们就要注意对踝关节周遭的肌肉多加训练，强化该部位的肌肉韧带，在打篮球之前还应该清除场地上的碎石块等障碍物。起跳、落地时，双脚一定要用上劲，同时注意不要踩在了别人的脚上。
容易伤害足踝关节的行为,你知道哪些?
预防踝关节损伤的方法有以下几种：选择合适的鞋，尽量不要穿拖鞋或者高跟鞋出门，拖鞋与高跟鞋没有鞋帮的保护，容易扭伤脚踝，从而出现韧带撕裂。每天对足部进行功能锻炼，增强踝部周围肌肉的肌力，增加稳定性，能够对抗引起踝关节损伤的暴力。
高跟鞋的鞋跟一般超过4厘米，这会使身体重心上移，增加了跌跤的风险，可能导致足踝扭伤或流产、早产。长时间穿着高跟鞋，容易导致前腿弓、后腿绷，这样很容易引起腰背肌劳损，产生慢性腰痛。全身重量集中在前脚掌上，也可能引发趾关节疼痛病。影响胎儿的健康穿高跟鞋会让腹压增高，腹腔血流量减少，可能影响胎儿的供血。
足踝由胫骨、腓骨和距骨所组成，是身体重要的承重关节。其因构造独特，所以不只是运动，连日常生活都很容易扭伤。为了稳定踝 关节，足踝内外侧均有韧带包覆连结。因为外侧韧带相对于内侧韧带来说，没有那么强壮，所以当脚踝扭伤时就容易伤到踝外侧韧带，造成韧带的拉扯断裂，引起疼痛、肿胀，甚至瘀血。
打篮球哪些部位容易受伤
1、其实我们都知道篮球这项运动主要还是以激烈的身体对抗为主的，所以说难免在打篮球的时候会弄伤自己。尤其是自己的脚踝，膝盖以及手指是很容易受伤，作为人体的一部分也是很脆弱的，所以说这些部位是需要我们做出保护的。
2、膝盖拧伤，我感觉打球那个位置不会拧上吧，估计是变向突破启动的时候没有踩牢固 ls说的很对，当然我也想补充一点 热身的意义和做法：并不是说热身就必须达到最好状态，而是让各个关节，肌肉放松，放松的肌体可以在运动中充满韧性，自然不宜受伤。
3、你好！我的左脚脚踝打球就崴了两次，说实话，像膝伤，脚踝关节打球是最容易受伤的部位，听说过“玻璃人”这个词，就是说膝伤，脚踝关节一旦受伤，不容易痊愈，虽然好了不影响正常生活，但在剧烈运动再次受伤的可能性很大，这是NBA那么多球员提前退役的原因，便士哈达威就是最好的例子。如有疑问，请追问。
4、但是作为篮球运动员或者篮球爱好者，膝盖、脚踝可能会因为长期训练，有老伤。 我专业训练了三年，现在脚踝伤是因为一次崴脚形成习惯性的伤病，就是很容易崴脚。膝盖上的伤，是弹跳练习。
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