简略信息一览：
打篮球时候兔子跳双手拿球再过肩可以么拜托各位大神
1、你天天打篮球，要想长进，最好和一些技术比较好的一起玩，这就和下棋一样，和臭棋篓子下棋，越下越臭。
2、可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分***肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。
3、规则对防守持球队员在防守时的要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：当防守队员面对对手，双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或稍宽于肩，不得***用分脚过宽的不正常的跨立姿势。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间，他可将手臂伸于头上。
请问在篮球中兔子跳是怎么的,介绍一下!!!
兔子跳分两种：单脚兔子跳，这是种跳法当你落地时是单脚的，你另一只未落地的脚还可以向前跨一步再起跳。这不算走步。（这需要较强的身体素质）双脚兔子跳，这就等于最常用的方式。当你双脚落地时其实已经完成了两步上篮的“两步”这个阶段，之后只能是起跳上篮了。
“兔子跳”就是双手背在后面拉在一起，蹲着跳。你要瘦腿这种运动不理想，会越来越粗的。最好是人仰躺，双腿腾空做踩脚踏车的动作。
跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。 后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。
要看是怎样\兔子跳\的，双手持球\兔子跳\之后已经算空跳违例了，如果单手护球（手心向下）\兔子跳\就是走步违例，再三步上篮根本不可能不违例。
拿着篮球之后兔子跳后再投球!这算不算走步
1、要看是怎样\兔子跳\的，双手持球\兔子跳\之后已经算空跳违例了，如果单手护球（手心向下）\兔子跳\就是走步违例，再三步上篮根本不可能不违例。
2、不算走步。***中，先向前踏出右脚，再向左后侧同时收脚落地，与“兔子跳”道理一样，没走步。后撤步投篮一般有2种：运动间，正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然性 ，一般速度快的小个子适合使用。背身单打后撤步投篮，这个动作要求有比较好的腰腹力量，柔和的手指手腕。
3、单脚兔子跳，这是种跳法当你落地时是单脚的，你另一只未落地的脚还可以向前跨一步再起跳。这不算走步。（这需要较强的身体素质）双脚兔子跳，这就等于最常用的方式。当你双脚落地时其实已经完成了两步上篮的“两步”这个阶段，之后只能是起跳上篮了。所以这时你移动重心脚就等于走步。
4、在篮球规则中，跳步后，如果是双脚同时落地，那么球员可以以一只脚为轴心脚继续做动作，这时裁判是不会吹走步的。在NBA比赛中，我们经常看到詹姆斯、科比等做这样的动作。很多人以为走步，其实并没有走步。
5、第一个动作不算，接连的那个动作算。只要你做第一个动作就可以了，实战中，第一个动作紧接着跳投，绝对好用。不过要注意，把球往身前送的时候，一定不要太远，要不容易被判持球，拿不回来。碰上严格一点的，会说你翻腕。
6、需要注意的还是刚才说的，跳步前不要把球接死！接球和跳步是一个完整的动作，拆开来就是走步。当然“迎球”和“接死”是一个很模糊的描述，这个就要看你动作是不是协调，也要看裁判的判断了。补充 ：举个具体的例子 兔子跳后停下来不投篮，也不传球，过了一会再投篮，传球，不算走步。
关于篮球兔子战术动作要领***和篮球兔子战术动作要领***讲解的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于篮球兔子战术动作要领***讲解、篮球兔子战术动作要领***的信息别忘了在本站搜索。
