简略信息一览：
- 1、本人185,才65公斤,求增肥方法,并请教篮球技巧!
- 2、本人身高181,体重55(偏瘦),臂展180,想打篮球,没有身体,没有弹跳,想...
- 3、对于一个菜鸟,怎样才能打好篮球?
- 4、身高173打篮球打什么位置好(偏瘦)
- 5、跪求一套初中生篮球练习全方位方法。
本人185,才65公斤,求增肥方法,并请教篮球技巧!
1、增加锻炼，天天去跑步，一定要坚持，吃面食可以养胃，可以多吃点面食，然后有一个良好的生活作息习惯也很重要，尽量不要熬夜，要多吃点饭。
2、不知道你周围的环境是怎么样的，其实打球用身体是有技巧的，适当用手臂撑开对方，尤其是在高速跑动的时候加以小跳运球是可以有效撞开对方的。我就经常突破时带跳步撞开跟着跑的防守队员，只要速度快，他在追你的过程中重心是不稳的，这个他站好马步准备好你强打不一样。
3、还可培养身体的协调性与灵活性。男生象你这样的身材，只需要注意自己的姿态就行了，把胸挺直了，头抬起来，就是一个非常棒的小伙子了，相信自己比一般人体格更优秀，因为你天生的长得挺拔。另外，185MM的身高目前属于比较标准的身材，太高了心脏负荷太重，不利于运动，也不利于长寿。
4、一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
5、“增重”不等于“增肥” “增肥”顾名思义就系增加身体内脂肪组织的比例，而增重，其意义除咗包括脂肪组织的增加之外，仲函括肌肉组织比例的增加。 人体重量，来自骨骼、肌肉、脂肪、内脏以及水分，可以合理增加的只有脂肪与肌肉。
6、我身高182正常的体重应该是75公斤左右。可是自从高二以后就再也没吃胖过了。高三69KG，现在大学了65KG了。天天也吃的很多，比较健康，不是暴饮暴食，也不挑食。就是吃不胖。听别人说吃高热量的东西很快就能增肥，可是我一吃这些，吃多了就胃难受，不消化。
本人身高181,体重55(偏瘦),臂展180,想打篮球,没有身体,没有弹跳,想...
如果是非职业的，这个身高和体重还是有优势的，特别是在内线；如果是职业的，那就没有优势，职业的这个身高都在打后卫。
这个身高扣篮是可以的，何况你只有15岁，正是发展潜力大的时候，你还会长高。要想9各月之内练到能扣篮，根据我的经验，要做到以下几点 树立练习弹跳的决心和信心，不可因为一点挫折就荒废锻炼，不能怕吃苦。
速度、力量、弹跳、弹速、球性、视野、心理、运动智商等等，你可以自己权衡或者请教比较专业的人士做一个评估，看看能否比多少人更有优势、更有潜力。
可以打中锋的位置。中锋应具备的素质技能 1，对抗能力。身体对于内线来说最为重要，中锋在篮下角力，身体是关键。2，柔韧性也很重要。对于中锋而言，防守的屏障作用必须明显。黄种人臂展天生不如黑人，那么从小开始练习腰腹力量是必须的。具体办法：参照适合十五岁左右青少年长高的锻炼方法一文。
动作1：快速深蹲 常规的慢速深蹲训练，在动作底部会略作停顿，可以强化腿部和臀部肌肉，在底部停顿之后效果更明显。当深蹲速度加快之后，下蹲至低位后，立刻向上起身站立，中间没有停顿时间，能够增加动作数量，提升腿部肌肉耐力，同时也能增强心肺功能，不断地下蹲、起身为弹跳做准备。
对于一个菜鸟,怎样才能打好篮球?
1、首先体能是十分重要的，篮球需要不停的跑动体力消耗特别大，所以要坚持锻炼身体每天跑步等。其次就是锻炼技巧了，最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础，命中率是关键，命中率提高了很提高自信的。在这就是联系带球，带球是一个好的后卫的必修课，也是难点，只能是通过反复联系才能渐渐的掌握。
2、简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。
3、美国篮球专家认为：篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。突破意识。
4、你找对人了，我会打，NBA的FANS，看看对你可有帮助：（一）篮球进攻战术 篮球的主要进攻战术有掩护配合、突分配和、传切配合、策应配合。针对半场人盯人防守和区域联防有不同的进攻战术。篮球基本战术组合 掩护配合：***用合理的身体动作，用自己身体挡住防守者的移动路线，使队友得以摆脱防守。
5、 协调性和灵活性，我想一个任何一个伟大的球员都是有天赋的球员，而协调性和灵活性无疑是一种天赋的最好体现，为什么同样的动作有的人就可以作的很漂亮很舒服，这正是身体协调性的帮助，而高难度的假动作和晃动没有很好的灵活性是不可能完成的。
6、快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。
身高173打篮球打什么位置好(偏瘦)
后卫。兄弟，看你们队平均身高。190中锋，180大前锋。173前锋很吃亏，后边组织吧，组织很有趣，很有成就感。练三分。
组织后卫。你的身高64，灵活性应该不差，速度看样子也够快，所以后卫的位置比较适合。组织后卫是每个队伍都最喜欢的，因为组织后卫最重要的一点就是会传球，看看基德和纳什，带领着整个队伍打出行云流水般的进攻。一个队伍的灵魂正是组织后卫。
瘦小的人打篮球，最好的位置就是控球后卫，这个位置不需要身高和身体很强壮，但是需要运动员基本功扎实即可。控球后卫是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。
而控球后卫就要看你自身的兴趣了，真心对运球有感觉的话才开始练练控球后卫吧。
兄弟，173，体重17那么你的模板看来就是凯尔特人的斯玛特了。力量型后卫。冲击力强，防守硬，投篮差。可以多练习练习自己的脚步、横移。对抗性上应该没问题。再有就是运球能力和体力了。如果是打校内的比赛全场制，本来体力消耗就非常大。那么对球员的投篮铁定是有影响的。
跪求一套初中生篮球练习全方位方法。
第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
打球打的一般，身体好瘦，别人都这么说我， 打球很吃亏，我想要一套适合初中生的体能训练（强度不要太高），最好还有一套篮球技巧的训练方法：运球，过人，投篮，上篮，本人QQ290416486，邮箱290416486@qq.com，有资料就发，谢谢大哥了。
篮球训练基本动作包括三个大类，分别是基础运球、基础投篮和基础传球。基础运球 基础运球是打好篮球基础的关键之一，包括单手正常运球、单手侧身推球、单手换手运球、双手交替运球等。这些基本运球可以帮助球员熟悉球的手感，提高控球能力，准确传球和抛投。
要练好全方位的素质和力量每天训练之前的准备活动要做足，30米距离的高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、交叉跑来作为准备活动，注意的是之前一定要压好韧带，一个身体的柔韧性，二是避免受伤的关键。
篮球突破的训练方法 利用突破缩小对方防守范围，给本队中远距离投篮创造机会。
关于偏瘦男生篮球技巧***大全，以及瘦高的男生打篮球哪个位置的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
